一、前言

幕阜山的独特魅力

岳阳幕阜山，宛如一颗隐匿在湘鄂赣三省交界处的璀璨明珠，坐落在平江县南江镇，散发着无尽的独特魅力，吸引着无数游客慕名而来。

从地理位置上看，它处于三省交界的特殊地带，是这一片区域的第一高峰。其主峰海拔高达 1596 米，巍峨耸立，山脉连绵，气势磅礴，仿佛是大自然用雄浑的笔触勾勒出的壮丽画卷，将周边的山川大地尽收眼底，尽显山雄之态。周边千米以上的山峰就有 12 座，共同构成了这气势恢宏的幕阜山脉，占地面积广阔，仅岳阳境内就达 460 多平方公里，比诸多知名山脉的规模都要大，如黄山的占地面积仅是它的四分之一，由此可见其壮阔。

幕阜山的历史文化底蕴更是深厚悠远，承载着中华民族古老而神秘的过往。它古称 “天岳”，这一名称背后蕴含着诸多传奇故事。据《禹贡》记载，这里是中华民族人文始祖伏羲氏的 “东陵”，舜帝曾授封其为天岳，大禹治水时也曾登临此山，这些历史记载如同岁月的刻痕，见证了中华文明在古远时期的发展脉络，使其成为了中华文化发源之地。而且，这里还是中华道家思想发源地，秦始皇都曾慕名而来，先后两次登山祭神，这份殊荣在五岳之中也唯有东岳泰山可与之媲美，足以彰显它在古时人们心中的崇高地位。

在自然景观方面，幕阜山堪称大自然的艺术杰作。这里崖险、谷幽、林秀、石奇、水美，各种景观相互交织，相得益彰。悬崖峭壁犹如刀削斧劈般险峻，让人望而生畏却又忍不住想要一探究竟；幽深的山谷中，静谧而神秘，仿佛藏着无数不为人知的故事；山林郁郁葱葱，森林覆盖率高达 97.3%，特别是老龙沟一带，负氧离子含量每立方厘米高达一万余个，宛如一个天然氧吧，踏入其中，清新的空气瞬间就能让人心旷神怡，是湖南省最佳避暑与森林康养胜地；形态各异的石头更是奇妙无比，“铁榔头”“幕阜丹崖”“上狮洞”“下狮洞”“天合石” 等，或造型奇特，或有着古老的传说，让人不禁感叹大自然的鬼斧神工；而那潺潺的流水，或汇聚成潭，或飞泻成瀑，比如汨罗江最高的源头 —— 沸沙池，宛如一颗晶莹剔透的宝石镶嵌在山间，为整个景区增添了灵动之美。

人文景致同样丰富多彩，多种文化在这里交融汇聚。这里集伏羲女娲文化、道教文化、佛教文化、石刻文化、军事文化、瑶民民俗文化于一体，仿佛是一座活着的历史文化博物馆。现存的天门寺、玉皇殿、冲真观、青阳宫等古刹道场，历经岁月洗礼，依然散发着古朴而神秘的气息，名扬三省各地，吸引着众多信徒和游客前来朝拜、参观；还有那众多的摩崖石刻，承载着古人的智慧与情感，每一笔每一划都诉说着往昔的故事；更有那充满神奇色彩的 “会仙亭”，相传是屈原作《天问》之处，让人在游览之时，仿佛能穿越时空，与古人进行一场心灵的对话。

此外，景区内还建设有全球体量最大、最具挑战性的天岳飞龙丛林穿越探险乐园，由法国团队精心打造，共包含 10 个户外游乐单元，将高空、速度、力量、毅力等户外丛林探险元素巧妙融合，不管是追求刺激的年轻人，还是想要挑战自我的游客，都能在这里体验到一场酣畅淋漓的冒险之旅，释放压力、坚韧意志、历练精神。

总之，岳阳幕阜山就是这样一个自然与人文完美结合，充满独特魅力的地方，无论你是钟情于自然风光，还是热衷于探寻历史文化，亦或是渴望一场刺激的冒险，它都能满足你的期待，让你沉醉其中，流连忘返。

二、行前准备

门票预订攻略

想要前往岳阳幕阜山游玩，提前预订门票可是必不可少的环节哦。大家可以通过官方网站或者各大旅游 APP 进行预订，操作都很便捷呢。

幕阜山景区有着多种不同类型的票种。首先是通玩型联全票，这种票基本涵盖了景区内大部分常规项目，能让你畅快地游玩各个景点，尽情领略幕阜山的魅力，比较适合想要全方位体验幕阜山风光和游乐项目的游客。还有优惠型玩半联票，会在一些项目或者入园费用上给予一定优惠，像身高 1.2 米（含）以上且年龄 14 岁（含）-18 岁（不含）的儿童凭身份证件、60 岁（含）-65 岁（不含）老人凭有效年龄证件以及全日制大中小学生（不含成人教育、研究生）凭本人学生证件，都可以购买此类优惠票。

门票价格方面，成人票通常为 198 元。优待票（儿童 / 老人 / 学生）价格是 141 元。此外，还有不少免费入园的情况哦，比如 14 岁（不含）以下凭身份证或户口本、65 岁（含）以上凭老年证或身份证、残疾人、现役军人、军队离退休干部等凭相关证件都可以免费入园呢，不过要注意，免费入园一般只是大门票免费，像索道、摆渡车、天岳飞龙项目等可能还需要另外付费哦。

在预订门票时，也有一些注意事项要牢记呀。一是要仔细核对预订信息，像出行日期、游客个人身份信息等，确保准确无误，不然可能会影响入园呢。二是尽量提前预订，尤其是在旅游旺季或者节假日，避免出现到了景区却因门票售罄而无法入园的尴尬情况哦。

交通出行指南

自驾路线

如果你选择自驾前往岳阳幕阜山，那以下这些路线可以参考哦。

从岳阳出发的话，可以这样导航设置：岳阳大道 - G4 高速往武汉方向 - 桃林互通转 - 杭瑞高速公路 - 武深高速公路 - 平汝高速公路 - 南江出口下 - 右转进 G106 - 向南行驶右进 S306 - 沿 S306 行驶约 1.7 公里左转 - 幕阜山国家森林公园，全程路程时间根据路况等因素大概在 2 小时左右哦，沿途要留意高速上的出口标识，特别是在转高速的节点处，千万别走错啦，不然可就得多绕路耽误时间了呢。

要是从长沙出发，可导航至 “天岳幕阜山”，沿着长浏高速、武深高速等行驶，路程时间大约是 3 小时左右，在高速上行驶时要注意按照导航提示及时变道，接近景区路段有些岔路口容易混淆，一定要看清指示牌哦。

从湖北省通城县出发，可以驾车经过 G56 杭瑞高速等路段前往，路程相对较近，大约 1 小时左右，不过途中有些路段在山区，要注意减速慢行，观察弯道处的交通标识，确保行车安全呀。

而从江西省修水县出发，自驾可通过修平高速等路段，行驶时间大致为 1.5 小时左右，要留意高速与普通公路的衔接处标识，避免走错方向耽误行程呢。

乘车路线

对于不选择自驾的游客来说，乘坐公共交通前往幕阜山也是挺方便的哦。可以先在岳阳市汽车站乘坐直达大巴到平江，车票价格大概在 35 元左右，大巴的发车时间一般比较固定，大家可以提前到车站了解好车次情况，避免耽误出行哦。到达平江后，要去平江汽车站转乘去南江镇的车，这趟车车次也挺多的，不过要注意平江汽车站不同的乘车区域划分，别跑错地方耽误乘车呀。到了南江镇后，在车站打听一下，有专门的中巴车可以抵达幕阜山，当然，如果同行人数较多，也可以选择包车前往，这样会更灵活自由一些呢。

携带物品建议

出门游玩，携带合适的物品能让整个游玩过程更加舒心惬意哦。去幕阜山游玩，首先一定要准备一双舒适的运动鞋呀，因为景区内很多地方需要步行游览，要是鞋子不舒服，走一会儿脚就会很累，那可就影响游玩的心情啦。山上的天气多变，可能这会儿还是晴空万里，一会儿就下起雨来了，或者气温骤降，所以要带上适合不同天气的衣物，最好准备一件外套和雨具，不管是下雨还是降温，都能从容应对呢。防晒用品也是必不可少的哦，像防晒霜、遮阳帽、太阳镜等，幕阜山紫外线挺强的，做好防晒措施才能避免被晒伤呀。另外，充电宝也别忘记带啦，游玩过程中少不了拍照记录美景，手机电量消耗快，有了充电宝就不用担心手机没电，错过那些精彩瞬间了呢。

三、景区游玩路线推荐

经典一日游路线

尖峰景区观光路线

从游客中心出发，开启尖峰景区观光之旅。沿着蜿蜒的道路前行，首先映入眼帘的是太元天宫，这是一座极具道教文化底蕴的建筑，红墙黛瓦，庄严肃穆，宫前的香炉里时常烟雾缭绕，仿佛带着人们的祈愿飘向天际，在这里停留欣赏一番，感受那浓厚的宗教氛围，大概需要 15 分钟左右，而在宫前的台阶处拍照很是出片，能将太元天宫的全貌与背后的青山一同纳入画面。

接着来到问天台，传说这里是古人问天祈福之处，站在此处，视野开阔，仿佛能与天地对话，心胸也会变得豁然开朗，游玩时间建议预留 10 分钟，拍照打卡的话，站在天台边缘，以远处连绵的山脉为背景，拍出的照片很有意境。

再往前走便是拜月台，据说在月圆之夜，月光洒在台上，犹如给其披上了一层银纱，格外美丽，此处稍作停留 8 分钟即可，拍照可以选择在月台的正中央，仰拍天空与周边景色，尽显古朴韵味。

之后会看到雄霸南天石刻，那刚劲有力的字迹彰显着豪迈霸气，让人不禁联想到往昔的英雄故事，驻足欣赏 10 分钟左右，站在石刻旁，以其为主体，拍出的照片很有纪念意义。

补天台同样别具特色，相传有着特殊的寓意和传说，花上 10 分钟细细品味，拍照可站在台边，借助周围的花草树木作为点缀，画面会更加生动。

观天台是欣赏美景的绝佳之地，站在上面，整个幕阜山的壮丽景色尽收眼底，山峦起伏、云海翻腾，叫人叹为观止，值得停留 15 分钟好好观赏，在这里拍照，无论哪个角度都能拍出大片既视感，尤其是将远处的山峰、云海和自己都拍进去，很是壮观。

而造型奇特的铁榔头景点，就像大自然打造的一件艺术品，让人感叹大自然的鬼斧神工，游玩 8 分钟左右即可，可近距离与它合影，凸显其独特造型。

幕阜丹崖更是险峻又壮观，那陡峭的崖壁如刀削般，红色的岩石在阳光照耀下格外耀眼，游玩欣赏 10 分钟，在崖壁下方的安全区域拍照，能拍出崖壁的雄伟气势。

炼丹井据说有着古老的故事，井水清澈，周边环境清幽，停留 5 分钟感受一下其神秘氛围，拍照可以以井口为中心，拍出古意盎然的画面。

最后到达寿字石，那大大的 “寿” 字寓意美好，希望到此一游的人们都能健康长寿，游玩观赏 8 分钟，站在石头前拍照，沾沾福气很不错哦。整个尖峰景区观光路线游玩下来大概需要 2 - 3 小时左右，沿着这条路线漫步，既能领略幕阜山的自然风光，又能感受深厚的历史文化底蕴。

牛棚里天岳飞龙森林穿越探险观瀑路线

从游客中心出发前往牛棚里，路程约 4 公里，进入公园大门 1 公里处分岔路口往左全程沿主路走，驾车大概需要 15 - 20 分钟车程。抵达后，便可以开启刺激又有趣的天岳飞龙丛林穿越探险项目啦。

丛林穿越单元，是在高大的树木之间搭建起各种关卡，像绳索桥、秋千桥、木板桥等等，挑战者需要利用自己的平衡能力和勇气，穿梭在树林间，仿佛化身丛林精灵，这个单元比较适合有一定运动基础和勇气的人群，刺激程度适中，游玩过程大概需要 30 分钟左右。在这里拍照打卡的话，站在绳索桥上，以周围郁郁葱葱的树林为背景，定格下自己勇敢挑战的瞬间，很是值得纪念。

飞龙在天单元则更加刺激，参与者会借助绳索，从高处快速滑向低处，感受风在耳边呼啸，体验在天空中翱翔的快感，适合喜欢追求刺激、胆子较大的游客，整个过程大约 20 分钟，在准备起飞的平台处拍照，能拍出超酷的感觉哦。

精灵木屋单元充满了童话色彩，一个个小巧可爱的木屋坐落在树林中，仿佛是精灵们的住所，特别适合亲子游玩或者想要轻松体验的游客，在这里可以花 20 分钟左右漫步欣赏，拍照的话，木屋前、木屋与树林间都是很好的取景点，拍出来的照片十分梦幻。

体验完这些项目后，沿着溪流漫步而下，还可以观赏到雾瀑、风瀑、雨瀑等自然景观。雾瀑就像是山间蒙上了一层薄纱，如梦如幻，风瀑会随着微风飘动，姿态万千，雨瀑则如同珠帘垂落，各具特色，欣赏这些瀑布的同时，呼吸着富含高氧含量的清新空气，让人身心愉悦，在观赏瀑布的途中，随便找一处溪边的安全位置，以瀑布为背景拍照，都能拍出美美的山水大片哦。整个牛棚里天岳飞龙森林穿越探险观瀑路线游玩下来大概需要 2 - 4 小时左右，绝对是一场难忘的丛林冒险与赏景之旅。

老龙沟溯溪观瀑路线

从游客中心到老龙沟景区有 6 公里路程，进入公园大门 1 公里处分岔路口往右全程沿主路走，驾车大概需要 15 分钟车程。沿途会经过中国母亲山题词处，不妨停下脚步，感受一下这充满敬意的文化景致，拍照留念，记录下这特别的地点，停留 10 分钟左右即可。

接着路过房车营地、帐篷营地，看着那一辆辆房车和一顶顶帐篷错落有致地分布在山间，别有一番休闲惬意的氛围，可在此稍作休息，欣赏周边的自然风光，花上 15 分钟感受一下露营的乐趣，拍照的话，以房车、帐篷和背后的山林为背景，画面十分和谐美好。

而老龙沟内最大的亮点当属龙潭瀑布了，沿着溪流溯溪而下，越靠近瀑布，那轰鸣声就越发震耳欲聋，待走到近前，便能看到山溪在上端被一斜石分开，形成两股至半空又合为一流，飞奔飘落入沟壑底部龙潭幽深处，飞瀑落差达 40m，潭边水珠飞溅，气势磅礴壮观，站在瀑布下方的观景台上，感受着那扑面而来的水汽，仿佛所有的烦恼都被冲刷殆尽，在这里可以停留 20 分钟尽情欣赏，拍照时，以瀑布的全貌为背景，或者抓拍水珠飞溅的瞬间，都能拍出震撼人心的照片。

此外，还可以体验天岳飞龙蹦极弹射项目，感受那一瞬间的心跳加速与刺激，这个项目适合喜欢挑战极限、胆子大的游客，体验完后绝对会让你大呼过瘾，整个老龙沟溯溪观瀑路线游玩下来大概需要 1 - 2 小时左右，既能亲近溪流感受清凉，又能观赏到壮观的瀑布，趣味十足。

深度两日游路线（可选）

第一天行程

上午，可以选择乘坐索道上山，随着缆车缓缓上升，窗外的风景如画卷般徐徐展开，脚下是郁郁葱葱的山林，远处的山峦连绵起伏，云雾在山间缭绕，仿佛置身于仙境之中，沿途可以尽情欣赏这山间的美景，大约需要 30 分钟左右的乘坐时间。

下午，沿着一峰尖景区路线游览核心景点，比如先去太元天宫，感受道教文化的博大精深，再到问天台、拜月台等地，领略古人的情怀与传说，接着欣赏雄霸南天、幕阜丹崖等自然与人文结合的景致，期间还可以体验天岳飞龙丛林探险乐园里的部分项目，像蛛网乐园等，感受在丛林间穿梭挑战的乐趣，整个下午可以尽情沉浸在游玩与赏景之中，大概需要 3 - 4 个小时。

晚上，不妨选择在山上住宿，感受山间宁静的氛围。幕阜山的夜晚格外静谧，远离了城市的喧嚣与灯火，抬头便能看到璀璨的星空，推荐去一峰尖附近的空旷地带或者住宿点的天台等地方，这里视野开阔，没有遮挡，是欣赏夜景、赏星空的绝佳地点，在这里可以静下心来，感受大自然的浩瀚与宁静，让身心都得到放松。

第二天行程

第二天可以选择一些小众路线，比如徒步抵达普济庵、青阳宫观赏古银杏，不过这条线路相对比较小众，可能路况等不是特别清晰，所以建议向景区咨询或者请一位向导带领，沿着山间小道前行，一路上呼吸着清新的空气，听着鸟儿的歌声，仿佛进入了世外桃源一般，当看到那历经岁月的古银杏时，金黄的叶子在阳光下闪烁，仿佛在诉说着往昔的故事，让人沉醉其中，在这里可以花上 2 - 3 个小时慢慢游览欣赏，拍照留下美好的瞬间。

或者也可以重游第一天觉得意犹未尽的景点，再次深入体验幕阜山的人文和自然之美，比如再去看看龙潭瀑布，换个角度欣赏它的壮观，或者再挑战一次天岳飞龙的某个项目，感受不一样的乐趣。

在下山前，还可以去景区的纪念品商店逛逛，挑选一些具有幕阜山特色的纪念品，像带有幕阜山风景图案的明信片、小巧的石刻工艺品、特色的民俗小物件等等，带回去送给亲朋好友，留下一份关于幕阜山的美好回忆，结束这深度又难忘的两日游之旅。

四、必打卡项目盘点

刺激游乐项目

天岳飞龙丛林探险乐园

天岳飞龙丛林探险乐园绝对是追求刺激的游客们不容错过的打卡点，这里共包含 10 个户外游乐单元，是目前全球坐落海拔最高、体量最大、项目最多的原生态森林探险户外运动大型体验基地，将高空、速度、力量、毅力等户外丛林探险元素巧妙融合在一起，为游客带来一场酣畅淋漓的冒险之旅。

其中，“飞龙在天” 超长溜索总长为 1435 米，设置为五段，最高处距离地面 210 米，当你系好安全装备，从起点一跃而出，瞬间就会像鸟儿一样翱翔在天空，脚下是茂密的丛林和奔腾的瀑布，那种高空坠落与自由滑翔的快感会让你心跳加速、尖叫连连，仿佛所有的压力都随着这一跃被抛到了九霄云外，整个过程中，风在耳边呼啸，周围的美景如画卷般在眼前快速掠过，让你可以尽情享受这独一无二的刺激体验。

“一飞冲天” 蹦极弹射则是勇敢者的挑战项目，它能带给你一场大胆的自由落体体验。当你站在弹射台上，做好准备，随着设备启动，整个人瞬间被弹射到空中，那一刻，身体腾空而起，脱离地球引力，所有的烦恼和忧愁都会被抛之脑后，不过，这项运动对身体素质要求较高，凡是有心、脑病史的人可不能参加哦，而且深度近视者也要慎重参与，跳下前应充分活动身体各部位，以防扭伤或拉伤，着装要尽量简练、合身，不要穿易飞散或兜风的衣物，跳出后还要注意控制身体，不要让脖子或胳膊被弹索卷到，同时也要确保天气状况良好，如果风力很大，会影响弹跳方向，要是当地在下雨，或最近一段时间经常下雨，绳子可能受潮，这些都会造成安全隐患呢。

还有 “极速滑道” 阿尔卑斯轨道车，滑道一圈全长为 905 米，乘坐它沿着蜿蜒的轨道穿梭在丛林间，速度与激情并存，既能感受风驰电掣般的快感，又能欣赏沿途的自然风光，享受丛林间冲浪的刺激与惊险，让人直呼过瘾。

每个项目都有着独特的体验，不管你是年轻人想要追求极致刺激，还是想挑战自我突破极限，都能在这里找到适合自己的项目，尽情释放压力、坚韧意志、历练精神，收获一段难忘的回忆。

悬崖栈道

悬崖栈道位于海拔高度约 1400 米处，一端直连 “天岳大索道” 上站房，它长约 500 米，宽 1.6 米，悬空最高处近 1000 米，走在上面可谓步步惊心。这条栈道沿着山势蜿蜒而建，仿佛是一条缠绕在山间的玉带。

当你踏上栈道，一侧是陡峭的悬崖峭壁，另一侧则是深不见底的山谷，那种惊险程度会让你不自觉地心跳加速，每迈出一步都需要鼓足勇气。不过，虽然走得胆战心惊，但沿途的风景却美得让人窒息。站在栈道上，远处连绵起伏的山峦尽收眼底，山间的云雾缭绕，仿佛给群山披上了一层薄纱，如梦如幻；崖间的松柏从石缝中伸出枝桠，在微风中轻轻颤动，好似在向你招手；俯瞰下方，村庄错落有致地分布着，宛如一幅恬静的田园画卷。

在这里拍照也是非常出片的，你可以以 “幕阜丹崖” 为背景，从特定的角度拍过去，红色的岩石在阳光照耀下格外耀眼，与蓝天白云相互映衬，照片拍出来气势恢宏又极具美感；或者站在栈道的拐弯处，以远处的山峦和云海为背景，定格下自己在栈道上的勇敢瞬间，留下独特的纪念。

行走栈道时，一定要牢牢抓紧扶手，注意脚下的路面情况，特别是在起风或者天气不好的时候，更要小心慢行，确保自身安全哦，这样才能安心地欣赏这别样的风景，感受这份独特的惊险与美丽交织的体验。

自然人文景观打卡点

一峰尖

一峰尖作为岳阳幕阜山景区的最高峰，有着无可比拟的视野优势。当你历经攀登，终于站在一峰尖的山顶之上，那种豁然开朗的感觉会让你瞬间忘却登山的疲惫。极目远眺，整个幕阜山公园的壮丽景色如同一幅气势磅礴的山水画卷在你眼前徐徐展开，山峦起伏连绵，像是大海中涌起的层层波涛，一直延伸到天边；山间的云海翻腾涌动，时而如棉絮般轻柔，时而如波涛般汹涌，仿佛置身于仙境之中，让人不禁感叹大自然的鬼斧神工。

这里还承载着深厚的历史文化底蕴，流传着诸多古老而神秘的传说。据说伏羲氏曾在此观天象、演八卦，他仰观日月星辰的变化，俯察山川地理的形态，通过对自然现象的观察和领悟，推演出了八卦这一蕴含着无穷智慧的文化符号，开启了中华民族对天地万物认知的先河。还有舜帝也曾巡狩至此，并封此地为天岳，这一个个传说故事，就像岁月长河中闪烁的璀璨明珠，为一峰尖增添了一抹神秘而迷人的色彩，让游客在欣赏美景的同时，也能沉浸在古老的文化氛围之中，仿佛穿越时空，与远古的先人们进行了一场心灵的对话，增添了游玩的趣味性和文化内涵。

沸沙池

沸沙池可是汨罗江最高的源头，有着独特的奇特之处。它之所以名为沸沙池，是因为这里的泉水从井底沙盆朝天翻涌，白沙会随着泉水的涌动翻滚起来，恰似朵朵菊花绽放，无论春夏秋冬还是干旱冰冻，那股清泉都不急不缓、不高不低永恒不舍地汩汩流逝，即使在酷夏，水温也能保持在 4.5℃，是中南地区独有的高山冷泉，而且这泉水可以直接饮用，属于高品质弱碱性水源，喝上一口，清凉甘甜，沁人心脾，仿佛能洗去一身的疲惫，当地还有传说称这泉水含有对人体特别好的物质，能健身益寿呢。

在它的周边，也留存着一些与之相关的历史人文遗迹，池旁建有一座龙王庙，庙门口有一副对联 “不雨山常润，无云水自阴”，彰显着此地的独特韵味，也寄托着人们对风调雨顺的美好期盼。观赏沸沙池的最佳时间当属阳光明媚的日子，阳光洒在池面上，波光粼粼，白沙翻滚的景象更加清晰可见，而最佳角度则是站在池边稍微高一点的位置，从上往下俯瞰整个沸沙池，能将它的全貌以及周边的景色一同收入眼中，展现出其独特的景观价值，让人不禁为大自然的奇妙造化所折服。

五、美食推荐

景区内美食

特色餐厅

在幕阜山景区内，有几家特色餐厅值得一去。天岳幕阜山森林度假酒店，它集住宿、餐饮、娱乐、会议为一体，各类客房宽敞明亮，设施齐全且装修豪华典雅，餐饮方面更是有着众多拿手好菜。比如 “十大碗”，这曾是《舌尖上的中国》的重头戏，有着最纯粹的乡土味道，用原始的食材搭配，每一口都让人赞不绝口，像其中的炸肉，外酥里嫩，口感丰富；金鸡抱蛋造型别致，味道鲜香。还有平江鸡汁酱干，浓郁的鸡汁味与豆子的香气完美融合，越嚼越有味，让人回味无穷。平江土猪腊肉也不容错过，这是平江的知名美食之一，经过烟熏后的腊肉直接爆炒，那香气扑鼻而来，肥而不腻，十分下饭。人均消费大概在 100 - 200 元左右，能让你在舒适的环境中享受美食带来的愉悦。

幕阜宾馆同样出色，它建在森林之中，现代化设施和原始森林相得益彰，既能体会原始森林的静谧，又能感受到人间烟火之气。这里的菜品也颇具特色，例如用山茶油炒制的菜肴，山茶油采用古法工艺制作，有着最纯正的香味，用它烹饪出来的菜品别具一番风味，沁人心脾。人均消费约 80 - 150 元，性价比很不错哦，很适合游玩途中来此用餐休息，惬意地享受美食时光。

小吃推荐

景区内还能品尝到各式各样的特色小吃呢。平江炒米，它的制作工艺可不简单，先将糯米蒸熟，然后经过晾晒等多道工序后再进行炒制，炒出来的米色泽金黄，口感酥脆，带着淡淡的米香，可以直接吃，也可以泡在热水里或者搭配其他饮品食用，别有一番风味。

平江火焙鱼更是别具特色，选用新鲜的小鱼，处理干净后用炭火慢慢焙干，制作好的火焙鱼肉质紧实，吃起来既有鱼本身的鲜味，又带有炭火的独特烟熏味，无论是作为零食直接吃，还是用来炒菜下饭，都非常美味。购买品尝的最佳地点可以选择在景区内的一些小吃摊点或者纪念品商店附近，方便又好找。

平江炒笋也是不可多得的美味，选用当地山间新鲜的竹笋，经过焯水、切丝后与腊肉等食材一起炒制，竹笋鲜嫩脆爽，吸收了腊肉的油脂后，味道更加醇厚，一口下去，满满的都是山林的清新味道，在景区内的一些农家菜馆周边常常能看到有售卖哦，大家可千万别错过，尽情领略当地美食的独特风味。

景区周边美食

山脚餐馆

游玩完幕阜山后，山脚的美食也不容错过，像天鹅酒家就是一家老字号餐馆啦，已经开了 35 年之久，深受当地人以及游客的喜爱。他家的黄鳝面那可是一绝，先将新鲜的黄鳝处理干净后切段进行翻炒，炒至变色后倒入血汤，再加入面条，配以紫苏、香菜、茴香等香料，煮好后端上桌，那鲜香的味道瞬间就能勾起人的食欲，带汤渣一起入口，韵味十足。店铺的环境带着一种质朴的氛围，经营多年来，凭借这地道的口味和热情的服务，吸引着一批又一批的食客前来品尝，让人在下山后能第一时间品尝到这份独属于山脚的地道美食。

平江县城美食

来到平江县城，美食更是数不胜数。像红军灶、好食寨等都是知名的餐馆，在红军灶里能品尝到正宗的平江十大碗，这十大碗一般包括炸肉、金鸡抱蛋、节节高、和美豆腐、金镶玉、扣羊肉、千根丝、鲤鱼跃龙门、扣肉和青龙过海等菜品，每一道都承载着平江的饮食文化与传统风味，满满的都是家乡的味道。

而到了晚上，平江的夜宵也是丰富多彩。贰柒铺子就是夜宵界的行家，在做龙虾这块很有一手，清蒸、油爆、油焖、蒜蓉、椒盐、十三香等各种口味的小龙虾都能满足你的味蕾，特别推荐油爆虾，油亮的汤汁包裹着白嫩的虾肉，入口先是满满的油香，之后便是那让人无法忘却的咸鲜味。小鲁土菜馆店面虽不大，但是味道超绝，他家的煎饺、虾尾、蒜香排骨都很值得一试，煎饺煎得金黄焦香，一口咬下去，先是脆脆的外壳，接着便是带点汤汁的肉馅，让人吃完一个还想再吃一个呢。这些丰富多样的美食选择，定能让你在游玩之余大饱口福，充分感受平江美食的独特魅力。

六、住宿建议

景区内住宿

酒店选择

在天岳幕阜山景区内，有着多种不同类型的酒店可供选择，能满足不同游客的住宿需求。

天岳幕阜山森林度假酒店，是一家集住宿、餐饮、娱乐、会议为一体的度假酒店。其各类客房宽敞明亮，设施十分齐全，装修更是豪华典雅，在这里住宿能让您尽享度假的乐趣。房间内配备了高品质的床铺、舒适的沙发、现代化的电视、独立的卫生间以及 24 小时热水供应等，装修风格上融合了现代与古典元素，营造出一种温馨又大气的氛围。价格区间方面，根据不同的房型和季节会有所波动，一般来说，普通标间在 300 - 500 元 / 晚左右，套房则可能在 800 - 1500 元 / 晚上下。酒店的服务特色在于工作人员热情周到，能及时响应游客的各种需求，还提供免费的停车服务以及旅游咨询等，方便游客更好地规划行程。

天岳幕阜山温泉度假酒店位于景区脚下，主打温泉主题。各类客房温馨舒适，设施同样齐全，装修精致典雅，住在这里可以尽情享受温泉带来的滋润。客房内除了常规的住宿设施外，还会贴心地准备好浴袍、拖鞋等适合泡温泉使用的物品。酒店的温泉区域有多种不同功效的汤池，比如有舒缓疲劳的、美容养颜的等等，水温也调节得恰到好处。价格上，平日的普通房间大概在 250 - 400 元 / 晚，若是包含温泉套餐的房型，价格会在 400 - 600 元 / 晚左右。其服务特色就是围绕温泉打造，有专业的温泉引导员，会告知游客泡温泉的注意事项，还会提供一些简单的养生建议等，让游客能安心舒适地泡温泉放松身心。

天岳幕阜山木屋别墅度假酒店别具特色，拥有各类木屋别墅房型。房间独具韵味，设施齐全且装修精致典雅，入住其中仿佛置身于童话世界一般，能深切感受到度假的惬意。屋内的家具大多采用木质材料，散发着淡淡的木香，给人一种自然清新之感，床铺柔软舒适，卫生间干净整洁，还带有观景阳台，可以欣赏到周边的山林美景。价格方面，根据别墅的大小和配置不同，一般在 500 - 1000 元 / 晚不等，部分豪华型的可能会更高一些。服务方面，酒店会提供特色的木屋周边环境维护服务，保证周边的花草树木整洁美观，同时还能为游客安排一些如林间漫步、观鸟等亲近自然的活动体验，让游客更好地融入这美好的自然环境之中。

此外，还有天岳幕阜山大酒店、天岳幕阜山商务酒店等，这些酒店价格较为实惠，设施齐全，服务也周到，是追求性价比游客的不错选择，普通房间价格通常在 150 - 300 元 / 晚左右，能为游客提供舒适的住宿环境以及基本的生活便利服务。

露营体验

景区内有着非常不错的露营地点，能给喜欢露营的游客带来独特的体验。

天岳・云端轻奢露营基地，它是湖南首个坐落在海拔 1596 米之上的综合性露营基地。这里有金字塔帐篷、星空充气帐篷、酒店式帐篷、花园复式帐篷四种房型供游客选择，公共卫生间和淋浴间配备齐全，并且提供 24 小时热水供应，让游客在露营的同时也能保持清洁舒适。基地内还设有多个拍照打卡点，无论是与壮丽的云海合影，还是以璀璨的星空为背景拍照，都能拍出美美的大片。在赏秋期间，住店客人还可享百款汉服随意换的福利，营地新推出本地特色风味 —— 平江十大碗，即将开展天岳禅修班，一起寻道幕阜，心归自然。收费标准上，不同类型的帐篷价格有所差异，金字塔帐篷大概在 200 - 300 元 / 晚，星空充气帐篷 300 - 400 元 / 晚，酒店式帐篷 400 - 500 元 / 晚，花园复式帐篷 500 - 600 元 / 晚左右（价格仅供参考，实际以景区为准）。在这里露营，夜晚抬头便是浩瀚星空，仿佛触手可及，清晨则能欣赏到绝美的日出，看着那一轮红日从云海中缓缓升起，将整个山峦都染成金黄色，让人沉醉在这如梦如幻的美景之中。

青春之歌露营地海拔 1350 米，位置十分方便看日出，帐篷与自然环境融为一体地散落在草地上，充满了森系风格，安静悠然，能让人一键 get 哀牢山同款秘境。这里提供充气帐篷、木房子大床房、标准双人床等房型选择，价格方面，充气帐篷 99 元 / 晚，木房子大床房 260 元 / 晚，标准双人床 299 元 / 晚（单住宿）。露营时，周边的山林里传来阵阵虫鸣声，仿佛是大自然演奏的美妙音乐，伴着这样的声音入睡，别提有多惬意了。清晨，阳光透过树叶的缝隙洒下，斑驳的光影落在帐篷上，早起走出帐篷，呼吸着清新的空气，欣赏着山间那还带着些许朦胧雾气的美景，开启美好的一天。

景区周边住宿

景区周边也有不少性价比高的民宿值得推荐。

比如自在平江野奢度假酒店，地处平江县安定镇白茅塅村，处在一片 5000 亩的丹崖山林间，仿若被山水环抱起来的安静之地，山峦起伏、植被茂密，是个天然氧吧。在这里可以远离闹市，看春花、观落霞、望星空、品茗读书，尽情享受慢生活。民宿的房间舒适度很高，布置温馨雅致，床铺柔软干净，配套设施完善，而且周边交通便利，自驾前往景区很方便。在这里还能体验到当地的风土人情，感受乡村生活的质朴与悠闲，价格大概在 500 - 800 元 / 晚左右，虽然相较于普通民宿略高一些，但能收获高品质的住宿体验和独特的乡村生活感受。

白土山居位于平江县上塔市镇龙头村，海拔 800 多米，夏天最热的时候仅 26℃左右，是个避暑的好地方。它将木屋与百年老民居相融合，屋后的矮山、屋前的池塘将其围绕，鳞次栉比的小木屋，掩映在树林中，让人不知不觉就慢下节奏。房间内干净整洁，充满了山居的韵味，还能品尝到当地特色的农家美食，充分领略当地的风土人情。价格方面，人均 200 + 元 / 晚，性价比很不错，距离天岳幕阜山森林公园也仅有 17 公里，驾车 32 分钟左右的路程，游玩出行很便捷。

还有幕阜山居，它是湘鄂赣的 “香格里拉”—— 天岳幕阜山景区内最大的精品度假酒店，位于湖北省咸宁市通城县麦市镇天岳村 7 号，酒店总占地约 110 亩，涵盖酒店主体区及半山林泉。目前拥有 44 间风格不一的主题民宿客房，每间客房除了住宿必备物料，还配备有棋牌室、观景台等区域，每栋庭院可通过石径路直达后山竹林瀑布，周边分布着众多小型景区，既方便越野跋山涉水，也适合家庭亲子集体出游、情侣观赏日出日落等。价格根据房型不同有所变化，一般在 300 - 800 元 / 晚之间，在这里能深入体验当地的民俗文化，感受浓厚的乡村生活氛围，享受惬意的度假时光。

七、游玩注意事项

时间安排

前往岳阳幕阜山游玩，合理安排时间很关键哦，这样才能确保游玩得充实又尽兴。

如果是选择一日游，建议尽早入园，最好能在景区开放时间（08:00 - 17:00）开始后不久就抵达，比如春季、秋季，早上气候宜人，适合开启游玩之旅。若是走经典一日游里的尖峰景区观光路线，游玩下来大概需要 2 - 3 小时，其中在太元天宫停留 15 分钟左右感受宗教氛围、拍照打卡；问天台预留 10 分钟欣赏开阔景致；拜月台稍作停留 8 分钟；雄霸南天石刻驻足欣赏 10 分钟；补天台花 10 分钟细细品味；观天台值得停留 15 分钟好好观赏美景拍照；铁榔头景点游玩 8 分钟；幕阜丹崖欣赏 10 分钟；炼丹井停留 5 分钟；寿字石游玩观赏 8 分钟。

牛棚里天岳飞龙森林穿越探险观瀑路线游玩大概需要 2 - 4 小时，丛林穿越单元游玩过程大概 30 分钟，飞龙在天单元大约 20 分钟，精灵木屋单元可以花 20 分钟漫步欣赏，之后沿着溪流赏瀑漫步。老龙沟溯溪观瀑路线游玩下来则大概需要 1 - 2 小时，途中在中国母亲山题词处停留 10 分钟，路过房车营地、帐篷营地感受氛围花 15 分钟，在龙潭瀑布可以停留 20 分钟尽情欣赏拍照，要是体验天岳飞龙蹦极弹射项目，还需额外预留准备和体验时间哦。

要是计划深度两日游，第一天上午可以乘坐索道上山，乘坐时间大约 30 分钟，沿途欣赏山间美景。下午沿着一峰尖景区路线游览核心景点以及体验部分天岳飞龙丛林探险乐园项目，大概需要 3 - 4 个小时。晚上住在山上，感受山间宁静氛围，赏夜景、看星空。第二天如果选择徒步小众路线去普济庵、青阳宫观赏古银杏，可能需要 2 - 3 个小时，或者重游第一天觉得意犹未尽的景点，按自己的喜好和节奏安排时间就行，下山前还可以花些时间逛逛纪念品商店哦。

不同季节也有不同的游玩侧重点和时间安排要点呢。春季百花盛开，山间处处是美景，适合放慢脚步细细欣赏，拍照时间可以适当留多些；夏季天气较热，但景区是避暑胜地，游玩时可以多安排些在清凉的溪边、林下的项目和赏景时间，像老龙沟溯溪就很合适，不过要注意避开中午最热时段，适当休息补充体力；秋季秋高气爽，山林色彩斑斓，不管是走山路观景还是在山顶俯瞰，都别有一番韵味，各景点都值得慢慢品味；冬季若是碰上下雪，雪景美不胜收，但道路可能湿滑难行，游玩时间要更宽裕些，比如走在悬崖栈道赏冰瀑等景观时，要注意慢行确保安全，每个点停留时间可适当延长，尽情欣赏别样的冬季美景。

安全提示

在岳阳幕阜山游玩的过程中，大家一定要时刻把安全放在首位呀，特别是在体验一些刺激项目、走山路栈道以及在水边等区域的时候，更要加倍小心哦。

当你准备挑战天岳飞龙丛林探险乐园里的项目时，比如 “飞龙在天” 超长溜索，一定要严格遵守工作人员讲解的项目规则，在工作人员帮助下正确穿戴好安全装备，确认装备牢固后再开始体验。因为这个项目是在高空中进行，一旦开始就容不得半点疏忽啦。还有 “一飞冲天” 蹦极弹射项目，对身体素质要求比较高哦，有心、脑病史的游客可千万不能参加呀，深度近视者也要慎重参与呢。跳下前要充分活动身体各部位，以防扭伤或拉伤，着装尽量简练、合身，避免穿易飞散或兜风的衣物，跳下后也要注意控制好身体，不要让脖子或胳膊被弹索卷到，同时得确保天气状况良好，如果风力很大，会影响弹跳方向，要是当地在下雨，或最近一段时间经常下雨，绳子可能受潮，这些都会造成安全隐患呢。

走在悬崖栈道上时，那可是步步惊心呀，毕竟栈道长约 500 米，宽 1.6 米，悬空最高处近 1000 米，一侧是陡峭的悬崖峭壁，另一侧是深不见底的山谷。所以一定要牢牢抓紧扶手，眼睛注视着脚下的路面情况，小心慢行，特别是在起风或者天气不好的时候，更要谨慎，可别因为贪恋美景而疏忽了脚下哦，避免发生意外失足等危险情况。

在水边游玩，像老龙沟溯溪观瀑或者观赏雾瀑、风瀑、雨瀑等瀑布的时候，要与水边保持一定的安全距离，千万别太靠近，因为水边的石头通常比较湿滑，容易滑倒掉进水里，而且水流的冲击力也可能比我们想象的大，万一不小心被卷入可就危险啦。

另外，景区内山高沟深，大家务必在指定区域游览，严禁进入景区未开放区域及危险地段哦，不准靠近崖边，不准攀越栏杆，不准攀爬石崖等危险场地，也不要在悬崖地段长时间逗留、玩闹。乘坐景区交通车，比如索道、摆渡车时，要听从工作人员安排，不要将头和手伸出窗外，更不准往窗外乱扔异物哦。

环保倡议

岳阳幕阜山如此美丽的自然风光和深厚的人文景致，需要我们每一位游客共同去爱护呀，在此呼吁大家文明游玩，一起守护这片人间仙境哦。

景区内为了方便大家处理垃圾，平均每 200 米设有垃圾桶（与休憩设施配套）一处，垃圾桶选材天然，以木、石为主，并且是按可回收 / 不可回收分类摆放的哦，每日都会有清洁工定时清理呢。所以大家游玩过程中产生的垃圾，一定要按照分类丢进对应的垃圾桶里呀，可不要随意丢弃在路边或者草丛中，破坏景区的整洁环境哦。

如果看到有其他游客乱扔垃圾的行为，也希望大家可以友善地提醒一下呢，让更多的人树立起环保意识。在欣赏美景、拍照留念的时候，也要注意不要践踏草坪、攀折花木哦，让这些花草树木可以继续生机勃勃地生长在景区里，为大家营造美好的游玩氛围。

此外，景区内还有不少生态公厕，沿游步道建设，平均每两公里设置一个，采用自动厌氧处理，处理后污水排向低地，不设排水管道，并且建设在离主游道不远处的隐藏处，采用当地传统乡土建筑风格，与周边环境氛围相协调呢。大家使用完公厕后，也要保持公厕的卫生干净哦，共同维护好这舒适的公共设施环境呀。

希望每一位来到幕阜山的游客都能从自身做起，遵守景区的相关环保规定，爱护这里的一草一木、一砖一瓦，让幕阜山可以一直保持它的美丽，让更多的人能够欣赏到它的独特魅力呢。

八、结语

幕阜山游玩总结与期待

岳阳幕阜山，这座藏于湘鄂赣三省交界处的宝藏之地，着实给每一位前来游玩的游客带来了无尽的惊喜与难忘的体验。

在这篇游玩攻略中，我们详细介绍了幕阜山的各个方面。从行前准备说起，门票预订有多种方式和不同票种可供选择，大家可以根据自身情况提前在官方网站或者旅游 APP 上操作，注意核对好信息并尽早预订，避免耽误入园；交通出行无论是自驾还是乘坐公共交通，都有清晰的路线指引，方便大家顺利抵达；携带物品方面，舒适的鞋子、适合多变天气的衣物、防晒用品以及充电宝等都是必不可少的，能让游玩过程更加舒心。

景区内的游玩路线丰富多样，经典一日游有尖峰景区观光路线，可尽览深厚文化底蕴与绝美自然风光；牛棚里天岳飞龙森林穿越探险观瀑路线，刺激与美景兼具；老龙沟溯溪观瀑路线，亲近自然清凉惬意。若时间充裕，深度两日游则能更深入地感受幕阜山的魅力，无论是乘坐索道上山欣赏沿途风景，还是夜晚住宿山上赏星空，亦或是探寻小众景点、重游意犹未尽之处，都别有一番滋味。

必打卡项目里，刺激游乐项目如天岳飞龙丛林探险乐园、悬崖栈道，能让追求刺激的游客心跳加速、大呼过瘾；自然人文景观打卡点像一峰尖、沸沙池，承载着厚重历史文化，展现出大自然的鬼斧神工，让人沉醉其中，感受独特韵味。

美食推荐环节，景区内特色餐厅的拿手好菜、各种小吃，还有景区周边山脚餐馆以及平江县城的众多美食，从传统的平江十大碗到美味的小龙虾等夜宵，定能满足大家的味蕾，让大家在游玩之余大饱口福。

住宿建议涵盖了景区内不同类型、价位的酒店以及露营体验地点，还有景区周边性价比高的民宿，大家可以按需选择，在游玩后能有舒适的休息场所，尽情放松身心。

游玩注意事项也不容忽视，合理安排时间能让游玩更加充实尽兴，不同季节各有侧重点；安全提示时刻提醒大家要把安全放在首位，无论是体验项目、走山路栈道还是在水边游玩都要加倍小心；环保倡议呼吁大家文明游玩，爱护景区环境，共同守护这片人间仙境。

总之，幕阜山就是这样一个集自然之美、人文之韵、游乐之趣、美食之味以及舒适住宿于一身的绝佳旅游胜地。这里的每一处风景、每一段故事都等待着大家亲自去探索、去感受。