岳阳初印象

岳阳，这座位于湖南省东北部的城市，宛如一颗璀璨的明珠，散发着独特的魅力。它素称 “湘北门户”，北枕长江，南纳三湘四水，怀抱洞庭，地理位置得天独厚。岳阳历史源远流长，文化底蕴深厚，古称 “巴陵”“岳州”，其名称由来蕴含着古老的传说，相传后羿斩巴蛇于巴丘，积骨为陵，故而得名 “巴陵”。又因幕阜山古称天岳山，岳阳治所在天岳山南边，山南为阳，得名 “岳阳”。

自古以来，岳阳便是文人墨客笔下的宠儿，诸多千古名篇在此诞生。范仲淹笔下的《岳阳楼记》，以其豪迈的笔触描绘出 “衔远山，吞长江，浩浩汤汤，横无际涯；朝晖夕阴，气象万千” 的洞庭湖壮丽景色，更留下了 “先天下之忧而忧，后天下之乐而乐” 的千古名句，让岳阳楼声名远扬，成为无数人向往的圣地。屈原行吟泽畔，最终投汨罗江殉国，使得岳阳成为端午节的起源地，汨罗江也被誉为 “蓝墨水的上游”，承载着厚重的文化内涵。

夏日的岳阳，别有一番风味，是避暑与赏景兼得的绝佳去处。当炎炎烈日炙烤着大地，岳阳凭借其丰富的山水资源和宜人的气候，为游客们送上一抹清凉。在这里，你既能沉醉于洞庭湖的浩渺烟波，感受大自然的雄浑气魄；又能漫步于岳阳楼的古韵长廊，追寻历史的足迹；还能探秘君山岛的神秘清幽，畅享惬意时光。接下来，就让我们开启这场精彩的岳阳三日游之旅吧！

行程总览

天数	上午	下午	晚上	交通	美食推荐
第一天	岳阳楼（感受历史韵味，欣赏洞庭湖景）	汴河街（逛古街，尝小吃）洞庭湖（漫步湖边，观湖光山色）	巴陵广场（赏夜景，看音乐喷泉）	公交、打车或共享电动车	老渔夫鱼火锅、汴河街臭豆腐
第二天	君山岛（探秘自然风光，聆听传说故事）	南湖公园（休闲漫步，享受湖风）	美食街（品尝岳阳特色美食，如烧烤、小龙虾）	公交、打车或乘船	唐小鸭湘菜馆、玲玲烧烤
第三天	岳阳博物馆（了解历史文化，观赏文物珍宝）	金鹗公园（亲近自然，放松身心）	准备返程，购买特产	公交、打车	纪胖子家常菜、醋水豆腐

🌅Day1：古韵今风，江湖揽胜

上午：岳阳楼 —— 穿越历史的楼影

晨光微熹，我们的岳阳之旅从岳阳楼正式开启。这座屹立于洞庭湖畔的千古名楼，承载着数千年的历史沧桑与文化底蕴。它的前身相传为东吴鲁肃的 “阅军楼”，历经岁月的洗礼，多次毁于战火又浴火重生，现存建筑为清代所建，却依然保留着往昔的雄浑气魄。

岳阳楼高约 19 米，纯木结构，没用一钉一铆，全靠榫卯工艺紧密连接，三层四柱，飞檐斗拱，盔顶式的楼顶独具一格，宛如古代将军的头盔，在阳光的照耀下熠熠生辉，彰显着古代工匠的高超技艺。走进岳阳楼，每层楼的檐角都悬挂着铜铃，微风拂过，铃声清脆悦耳，仿佛在诉说着古老的故事。楼内陈列着许多与岳阳楼相关的历史文物和书画作品，让人在欣赏建筑之美的同时，也能深入了解其深厚的文化内涵。

登上岳阳楼，极目远眺，洞庭湖的浩渺烟波尽收眼底，湖面波光粼粼，水天相接之处，云雾缭绕，仿若仙境。此时，脑海中不禁浮现出范仲淹笔下 “衔远山，吞长江，浩浩汤汤，横无际涯；朝晖夕阴，气象万千” 的壮丽画面，心中涌起对大自然鬼斧神工的无限赞叹。站在楼上，感受着微风拂面，仿佛穿越时空，与古人进行一场心灵的对话，体会他们登楼望远时的豪情壮志与家国情怀。

中午：汴河街 —— 舌尖上的岳阳

从岳阳楼下来，步行几分钟便可抵达汴河街。这条古色古香的街道，青石板路蜿蜒曲折，街道两旁店铺林立，幌子飘扬，充满了浓郁的明清风情。漫步其中，仿佛时光倒流，回到了古代的街市。

此时，肚子想必已经咕咕叫了，别急，汴河街可是美食的天堂。这里汇聚了岳阳各种地道小吃，随便走进一家餐馆，都能品尝到令人垂涎欲滴的美味。比如胡记老渔夫，他家的鱼火锅堪称一绝，选用新鲜的洞庭湖鱼，现杀现做，鱼肉鲜嫩多汁，搭配上特制的酱料，煮出来的鱼汤浓郁醇厚，用来泡饭，简直让人欲罢不能，一口气能吃下好几碗。还有街边的小吃摊，臭豆腐、糖油粑粑、顶糕等应有尽有。岳阳的臭豆腐外酥里嫩，浇上香辣的酱汁，再撒上一把葱花、香菜，一口下去，满满的幸福感；糖油粑粑色泽红亮，软糯香甜，咬上一口，甜而不腻，仿佛儿时的美好回忆都涌上心头。在汴河街，你可以一路逛吃逛吃，尽情享受美食带来的快乐，感受岳阳独特的饮食文化。

下午：洞庭湖 —— 水天一色的诗画

用过午餐，稍作休息，便来到了洞庭湖。作为中国第二大淡水湖，洞庭湖的浩瀚无垠令人震撼。夏日的洞庭湖，湖面在阳光的照耀下闪烁着金色的光芒，湖水清澈见底，微风拂过，泛起层层涟漪。湖边的芦苇随风摇曳，发出沙沙的声响，仿佛在演奏一首美妙的交响曲。远处，山峦起伏，与洞庭湖相互映衬，构成了一幅绝美的山水画卷。

沿着湖边漫步，空气中弥漫着湖水的清新气息和花草的芬芳。湖面上，不时有游船划过，留下一道道白色的浪花。此时，若乘船深入湖中，感受会更加奇妙。船行之处，荷叶田田，莲花盛开，粉色的花瓣娇艳欲滴，有的花瓣上还挂着晶莹的水珠，宛如一颗颗珍珠，在阳光下闪闪发光。偶尔还能看到几只水鸟从湖面掠过，飞向远方，为这宁静的画面增添了几分生机与灵动。据说，洞庭湖还有许多美丽的传说，如 “柳毅传书” 的故事就发生在这里，为这片湖水增添了神秘的色彩。游玩之余，不妨找一处湖边的亭子坐下，静静地欣赏湖光山色，让身心沉浸在这大自然的怀抱中，忘却一切烦恼。

晚上：巴陵广场 —— 华灯初上的热闹

当夜幕降临，华灯初上，巴陵广场便成了岳阳最热闹的地方之一。广场宽敞开阔，气势恢宏，中央矗立着后羿射巴蛇的雕塑，在灯光的映照下显得格外壮观。这座雕塑讲述了后羿为民除害，斩杀巴蛇的传说，展现了岳阳人民勇敢无畏的精神。

广场周边美食众多，夜市摊位琳琅满目。各种烧烤、小吃散发着诱人的香气，让人垂涎欲滴。在这里，你可以品尝到正宗的岳阳烧烤，烤牛油、烤韭菜、烤鲫鱼等，每一串都烤得滋滋冒油，香气四溢，再撒上一把孜然、辣椒面，味道堪称一绝。除了美食，广场上还有许多娱乐设施和表演活动，孩子们在游乐区嬉笑玩耍，大人们则或散步聊天，或观看表演，享受着悠闲的夜晚时光。

游玩之余，别忘了逛逛广场周边的纪念品店，挑选一些具有岳阳特色的纪念品。岳州扇便是不错的选择，它做工精细，扇面绘有岳阳楼、洞庭湖等美景，既实用又具有收藏价值，是馈赠亲友的佳品。在巴陵广场，你能充分感受到岳阳的活力与热情，体验到这座城市的独特魅力。

🌳Day2：山林探秘，人文寻踪

上午：石牛寨国家地质公园 —— 丹霞奇境的冒险

早餐过后，我们向着石牛寨国家地质公园进发。一路上，山峦起伏，绿意盎然，仿佛置身于一幅山水画卷之中。抵达景区后，一座奇特的丹霞世界豁然展现在眼前。石牛寨以其独特的丹霞地貌闻名遐迩，这里怪石嶙峋、奇峰突兀、石洞幽深，仿佛是大自然用鬼斧神工雕琢而成的艺术品。

步入景区，首先映入眼帘的便是那雄伟壮观的 “十里绝壁”，它宛如一条巨龙横卧在天地之间，陡峭的崖壁垂直而下，让人望而生畏。绝壁之上，纹理斑驳，仿佛在诉说着岁月的沧桑变迁。沿着蜿蜒的山路前行，沿途的石峰形态各异，有的像利剑直插云霄，有的似仙女亭亭玉立，还有的如猛兽蓄势待发，每一处景观都让人不禁感叹大自然的神奇创造力。

来到石牛寨，怎能不体验一番令人心跳加速的游乐项目呢？玻璃栈道绝对是勇敢者的挑战。它高悬于百米绝壁之上，脚下是透明的玻璃，让人仿佛在空中漫步，每走一步都能感受到心跳的加速。胆小的游客紧紧抓住栏杆，战战兢兢地挪动脚步；而胆大的则兴奋地俯瞰脚下的壮丽景色，拍照留念，将这惊险刺激的瞬间定格。还有那刺激无比的缆车，乘坐其中，缓缓上升，石牛寨的美景尽收眼底，连绵起伏的山峦、郁郁葱葱的森林、蜿蜒曲折的溪流，构成了一幅如诗如画的山水画卷，让人心旷神怡。

除了自然风光，石牛寨还蕴含着丰富的历史人文底蕴。这里曾是古军事要地，宋朝时就建有兵寨，元朝末年至明朝初期，汤旷率众在此占山为王，留下了诸多历史遗迹。漫步在古寨之中，抚摸着那历经沧桑的古城墙，仿佛能看到当年金戈铁马、战火纷飞的场景。石牛寨还是佛教圣地，寨上寨下寺庙林立，如白衣寺、石佛寺等，寺内香烟缭绕，梵音阵阵，为这片神奇的土地增添了一抹宁静祥和的气息。在这里，你可以远离尘世的喧嚣，感受大自然与历史文化的完美融合，让心灵得到一次深度的洗礼。

中午：景区周边农家乐 —— 山野间的美味

游玩了一上午，肚子早已饿得咕咕叫，此时，景区周边的农家乐便是绝佳的用餐去处。走进一家农家乐，热情好客的老板立刻迎了上来，推荐着自家的招牌菜。

平江酱干可是必点之物，作为平江的特色小吃，它有着悠久的历史。相传起源于清咸丰年间，由百岁老人何维丰首创，采用长寿街传统卤制与烘烤工艺，将特制的豆腐干先用鸡汤、茴香、桂皮等卤制，再用木炭火慢慢烘烤入味。一片片酱干方寸大小、铜钱厚薄，乌黑油亮，香气四溢，放入口中，嚼劲十足，酱香浓郁，回味无穷，无论是作为饭前小吃还是佐酒佳肴，都堪称一绝。

还有那让人垂涎欲滴的竹筒饭，选用新鲜的竹子，将糯米、腊肉、香菇等食材塞入竹筒中，用炭火烤制而成。刚上桌，便能闻到一股竹子的清香与米饭的香气相互交融。打开竹筒，热气腾腾，米饭晶莹剔透，腊肉的油脂渗透到米饭中，使其更加油润可口，吃上一口，满满的幸福感，仿佛将山野间的美味全部融入其中。

此外，农家自种的蔬菜、家养的土鸡土鸭等，食材新鲜，原汁原味，简单的烹饪方式保留了食物最本真的味道。在这质朴的农家乐里，品尝着地道的农家菜，感受着乡村生活的悠闲与惬意，让味蕾也来一场美妙的旅行。

下午：张谷英古村 —— 民间故宫的静谧

用过午餐，稍作休息，我们便奔赴张谷英古村。这座被誉为 “民间故宫” 的古村落，距今已有 600 多年历史，承载着深厚的文化底蕴与岁月的记忆。

当汽车缓缓驶入古村，仿佛时光倒流，一座规模宏大、古朴典雅的明清建筑群映入眼帘。整个古村依山而建，伴溪而筑，屋宇、檐廊相接，由东南向西北绵延两里之宽，宛如一幅水墨画卷徐徐展开。古村四面环山，渭溪河水横穿全村，形成 “金带环抱” 之势，而村中的龙形山恰似一条巨龙横卧，为这片土地增添了几分神秘色彩。

走进古村，最引人注目的便是那错落有致的天井与厅堂布局。张谷英大屋共有天井 206 个，这些天井是大屋唯一的采光口，由两侧厢房和前后堂屋屋檐围合而成，与巷道相通，不仅解决了建筑采光、通风、排水等问题，更是人们生活的重要空间。下雨天，雨水从四面屋顶流入天井，形成 “四水归堂” 的奇妙景观，寓意着水聚天心，财源广进。天井底部留一口杯粗细的小孔排水，再通过相互交缠的地下排水暗道排出，数百年来不堵不塞，堪称排水工程的典范，让人不得不佩服古人的智慧。

古村的建筑风格独具特色，以木为主，青砖花岗石为辅，厅堂里廊栉比，天井棋布，工整严谨，格局对称，形式、尺度和粉饰色调都趋于和谐统一。建筑上的木雕和石刻更是精美绝伦，多达 2100 多处，竹报平安、孔子问礼等 “传统文化密码” 以石刻、木雕的形式生动展现，大梁上的二龙戏珠、屏门上的八仙过海、窗户上的喜鹊梅花等图案，栩栩如生，仿佛在诉说着古老的故事，让人不禁驻足欣赏，赞叹古人精湛的技艺。

张谷英村还是一个聚族而居的大型单姓民居聚落，现住有 2600 多人，全部是张谷英的第 26、27 代子孙。在这里，人们谨遵先祖 “识时务、顺天然、重教育、兴礼义” 的遗训，日出而作，日落而息，繁衍生息几百年，世传不衰。“耕读继世，孝友传家” 的对联高悬于当大门前，成为张氏族人的精神支柱。历经无数先贤完善，25 条家训、5 条族戒流传至今，浸润着一代代人，形成了 “孝当先、和为贵、勤耕读、崇廉洁” 的淳朴风情。

在古村游览，还能亲身参与到各种传统民俗活动中。游客可以在天井下、巷道旁，看到村民们推磨、纺线、织布、刺绣等传统的民俗农事，感受古老生活的韵味。景区平时还会开展碾谷、打铁、打糍粑等民俗活动，传统节日更是有舞龙、花鼓戏、皮影戏等精彩表演，让游客们深入体验民俗文化的魅力，感受那份浓浓的乡愁。

穿梭在张谷英古村的巷道之间，仿佛置身于历史的长河之中，每一块石板、每一扇门窗、每一处木雕石刻都承载着岁月的痕迹与先人的智慧。在这里，你可以远离城市的喧嚣，静下心来，聆听历史的回响，感受那份古朴与宁静，体会传统文化的博大精深。

🐼Day3：休闲时光，萌趣收官

上午：君山野生荷花世界 —— 荷香四溢的仙境

在岳阳的最后一天，我们前往君山野生荷花世界，开启一场清新的夏日荷花之旅。这里是亚洲已知成片面积最大的天然野生荷花景区，占地面积约 1 万多亩，水面面积约 7000 多亩，现有野生荷花面积约 5000 多亩，仿佛一片荷花的海洋。

当你踏入这片仙境，首先映入眼帘的便是那无边无际的荷花池，荷叶层层叠叠，绿意盎然，像一把把撑开的绿伞，随风摇曳。荷花在荷叶的簇拥下，亭亭玉立，娇艳欲滴，有的花瓣全展开了，露出嫩黄色的小莲蓬；有的还是花骨朵儿，看起来饱胀得马上要破裂似的。不同季节前来，景色各异，春季，嫩绿的小荷尖从水面探出脑袋，宛如一个个小精灵，充满生机与希望；夏季，荷花盛开，红的像火，粉的像霞，白的像雪，争奇斗艳，美不胜收，微风拂过，送来阵阵荷香，让人心旷神怡；秋季，肥美的白藕成熟，采藕人在泥塘中忙碌，呈现出一派丰收的景象；冬季，荷花凋谢，残荷在寒风中挺立，别有一番凄美韵味，让人不禁感叹岁月的流转。

游玩时，建议乘坐观光船，穿梭于荷花丛中，近距离欣赏荷花的娇艳与婀娜。船行之处，荷叶轻轻触碰船舷，仿佛在与游客亲密互动。沿途，你还可以看到许多野生水鸟栖息在荷花间，时而飞起，时而落下，为这片宁静的水域增添了灵动之美。此外，景区周边还有一些农家乐，提供新鲜采摘的莲子、藕粉等特色小吃，让你在欣赏美景的同时，也能品尝到地道的美味。在君山野生荷花世界，你将沉浸在荷香四溢的氛围中，忘却一切烦恼，尽情享受大自然赋予的美好。

中午：君山区美食 —— 湖鲜盛宴

临近中午，肚子开始咕咕叫了，别着急，君山区有众多美食等待着我们去品尝。作为洞庭湖区，这里的湖鲜堪称一绝，每一道菜都散发着湖水的鲜味。

洞庭银鱼是必尝的美味之一，这种鱼身子细长如银丝，晶莹剔透，肉质细嫩，营养丰富。无论是清蒸银鱼，保留其原汁原味的鲜美，还是银鱼炒蛋，将银鱼的鲜嫩与鸡蛋的醇厚完美融合，入口即化，都让人回味无穷。还有君山虾饼，选用洞庭湖的鲜虾，去壳后剁成虾肉泥，加入适量的面粉、调料，搅拌均匀，煎至两面金黄。咬上一口，外酥里嫩，虾肉的鲜美瞬间在口中绽放，满口留香。

在君山区的街头巷尾，有许多不起眼的小餐馆，别看店面不大，却藏着地道的美味。比如 “湖畔渔家”，这家餐馆以湖鲜为主打，食材新鲜，现点现做。老板热情好客，会根据客人的口味推荐菜品，他家的清蒸鱼，火候掌握得恰到好处，鱼肉鲜嫩多汁，配上葱姜丝和蒸鱼豉油，简单的调料激发出鱼本身的鲜味，让人赞不绝口。坐在餐馆里，一边品尝着美味的湖鲜，一边欣赏着窗外的湖区风光，感受着岳阳独特的饮食文化，让味蕾得到极大的满足。

下午：南湖广场 —— 城市中的绿洲

用过午餐，稍作休息，我们来到南湖广场，享受悠闲的午后时光。南湖广场是整个 “岳阳楼洞庭湖国家级名胜区南湖景区” 的精华所在，水陆交通方便，风景秀丽宜人。广场面积 12.21 公顷，园内林木葱郁、绿荫如盖，鸟鸣悦耳，花香袭人，仿佛城市中的一片绿洲。

广场依南湖而建，湖水波光粼粼，湖边垂柳依依，与远处的山峦相映成趣。沿着湖边漫步，微风拂面，带来丝丝凉意，让人倍感惬意。广场上还有许多市民在休闲娱乐，有的在放风筝，五彩斑斓的风筝在空中翱翔，与蓝天白云构成一幅美丽的画面；有的在跳广场舞，动感的音乐、欢快的舞姿，展现出岳阳人民的活力与热情；还有的在湖边悠闲地品茶、下棋，享受着宁静的午后时光。

此时，你可以找一处湖边的茶座坐下，点上一杯岳阳当地的银针茶，看着茶叶在杯中上下翻腾，散发出阵阵清香。轻轻抿上一口，茶汤醇厚甘甜，让人心旷神怡。在南湖广场，你可以尽情放松身心，感受岳阳这座城市的悠闲与惬意，为这次精彩的岳阳三日游画上一个圆满的句号。

住宿小贴士

岳阳住宿选择多样，能满足不同预算需求。若想亲近岳阳楼、洞庭湖，巴陵广场附近是首选，像岳阳潇湘明珠酒店，位于洞庭南路汴河街巴陵广场鱼巷子文化街，临近岳阳楼，步行几分钟即达，还能俯瞰巴陵广场后羿射蟒雕塑，周边美食云集，出行便利。预算充裕可考虑南湖宾馆・观湖酒店，坐落洞庭南路历史文化街区，与巴陵广场后羿射巴蛇雕像近在咫尺，湖景房视野绝佳，可赏洞庭湖绝美风光，且配套设施完备，服务贴心。

追求性价比，不妨留意南湖广场周边，如华雅。云缦酒店，毗邻南湖广场，周边超市、餐厅一应俱全，交通便捷，房间宽敞舒适、设施崭新，价格亲民。还有众多经济型酒店与民宿供选择，如尚宿・月湖楼客栈，靠近岳阳楼景区，价格实惠，氛围温馨，能感受当地风情。

若计划前往君山岛游玩，景区附近民宿是不错之选，湖光山色民宿、渔歌子民宿等，环境清幽，可沉浸式体验自然风光，部分民宿还提供特色渔家活动，增添旅行乐趣。总之，依个人喜好与预算挑选，让住宿为岳阳之旅加分添彩。

行前必备

出发前，务必做好周全准备。证件方面，携带身份证，学生记得带上学生证，部分景点能享受优惠。衣物选取轻薄透气的夏装，再备上一件薄外套以防早晚温差。防晒物品不可少，防晒霜、太阳镜、遮阳帽能抵御骄阳。防蚊喷雾也很关键，夏日蚊虫多，随时防护避免叮咬。舒适的运动鞋适合漫步景区，若计划去湖边玩水，带上拖鞋。

电子设备如手机、相机、充电宝要充足电，以便随时记录美好瞬间。常用药品如感冒药、肠胃药、晕车药等，以防身体不适。随身带个轻便背包，装水、零食、纸巾等小物件。

提前关注天气预报，合理安排行程，避开雨天或极端天气。岳阳暑期是旅游旺季，热门景点门票和住宿紧张，建议提前预订，可通过官方网站、旅游 APP 等操作，确保旅途顺利无忧。

结语

岳阳，这座充满魅力的城市，三日游虽只能领略其皮毛，却足以让人流连忘返。在这里，你既能沉醉于洞庭湖、君山岛的自然风光，感受大自然的雄浑与柔美；又能穿梭于岳阳楼、张谷英古村的历史遗迹，探寻岁月的沧桑与智慧；还能在大街小巷品尝地道美食，体验岳阳人民的热情与生活气息。岳阳的美，是多层次、多维度的，它既有深厚的文化底蕴，又有迷人的山水风光，还有令人垂涎的美食佳肴。希望这篇攻略能为你的岳阳之行提供一些帮助，让你在这里度过一段难忘的夏日时光。快来岳阳吧，亲自揭开它神秘的面纱，开启一场属于你的精彩之旅！