行前准备

岳阳四季分明，最佳旅行时间是春秋两季，气候宜人，温度适宜，非常适合出行游玩。春季（3 - 5 月），岳阳大地万物复苏，繁花似锦，无论是漫步在岳阳楼周边，还是泛舟洞庭湖上，都能感受到生机勃勃的气息。秋季（9 - 11 月），秋高气爽，层林尽染，此时洞庭湖的湖水清澈，天空湛蓝，在湖边欣赏日落，景色美不胜收。而夏季（6 - 8 月）气温较高，可能会有暴雨天气；冬季（12 - 次年 2 月）较为湿冷，不太方便户外活动。

去岳阳游玩，需要提前准备好一些物品。证件类，身份证是必不可少的，有学生证、老年证、军官证等特殊证件的小伙伴也别忘记携带，部分景点凭借这些证件可以享受门票优惠。电子设备方面，手机是记录美好瞬间和导航的好帮手，记得带上充电宝，防止电量不足；喜欢摄影的朋友还可以带上相机，捕捉岳阳的绝美风光。日用品类，准备好洗漱用品、护肤品、一次性毛巾等，环保又卫生；舒适的鞋子也是重中之重，无论是攀登君山岛，还是在古街漫步，一双舒适的鞋子都能让你的旅途更加轻松愉快。衣物根据季节选择，春秋季可携带长袖外套，早晚温差大时可以保暖；夏季备好轻薄透气的衣物和防晒用品，如遮阳帽、墨镜、防晒霜、遮阳伞等，防止晒伤；冬季则要带上厚棉衣、围巾、手套等保暖衣物。另外，为了应对可能出现的身体不适，最好准备一些常用药品，如感冒药、肠胃药、晕车药等 。

第一天：邂逅名楼与湖光

上午：打卡岳阳楼

清晨，当第一缕阳光洒在大地上，你们就可以前往岳阳楼，开启岳阳之旅的第一站。岳阳楼，这座屹立在洞庭湖畔的千古名楼，承载着厚重的历史文化，是岳阳最具代表性的景点。它与湖北武汉的黄鹤楼、江西南昌的滕王阁并称为 “江南三大名楼”，更是其中唯一保持着清代原构的史迹 。其前身为三国时期东吴将领鲁肃的阅兵楼，距今已有近 1800 年历史，历经了由军事楼到城门楼再到观赏楼的演变。

走进岳阳楼景区，首先映入眼帘的便是那气势恢宏的主楼。它坐东朝西，为三层、四柱、飞檐、盔顶式纯木结构楼阁建筑，楼高 19.72 米，顶覆琉璃黄瓦，在阳光的照耀下熠熠生辉。楼内，一楼悬挂着《岳阳楼记》的雕屏以及其他诗文、对联和雕刻作品，让人仿佛穿越时空，与古人进行一场心灵的对话。登上二楼，正中悬挂着紫檀木雕屏，上面刻有清朝书法家张照所写的《岳阳楼记》，其书法笔力刚劲，字迹飘逸，与范仲淹的千古奇文相得益彰，让人忍不住驻足欣赏，细细品味文中 “先天下之忧而忧，后天下之乐而乐” 的深刻内涵。三楼则悬挂着毛泽东手书的杜甫《登岳阳楼》诗词雕屏，伟人的笔墨气势磅礴，为岳阳楼增添了一份独特的魅力。除了主楼，景区内还有三醉亭、仙梅亭、怀甫亭等景点，每一处都有着独特的历史故事和文化底蕴，等待着你们去探索发现。

中午：汴河街寻味

从岳阳楼出来，想必你们的肚子已经开始咕咕叫了。别着急，岳阳楼景区旁的汴河街就是品尝美食的好去处。汴河街是一条古色古香的特色仿古商业街，全长 300 余米，建筑设计古朴典雅，清一色敞轩结构，青砖青瓦白墙，雕窗画栋飞檐，充满了明清古韵。走在青石板路上，两旁的店铺琳琅满目，各种美食的香气扑鼻而来，让人垂涎欲滴。

在这里，你们可以品尝到众多岳阳特色美食。首推君山虾饼，这是岳阳的传统小吃，以洞庭湖出产的鲜虾为主要原料，搭配上特制的面糊，放入油锅中炸至金黄酥脆。咬上一口，外皮酥脆可口，内里虾肉鲜嫩弹牙，鲜香的味道瞬间在口中散开，那美妙的口感，绝对会让你们回味无穷。岳阳米粉也不容错过，作为当地的传统美食，它以细软的米粉和鲜美的汤汁而闻名。米粉的种类丰富多样，有牛肉粉、羊肉粉、三鲜粉等，每一种都有其独特的风味。汤汁是米粉的灵魂，经过长时间的熬制，汤汁浓郁醇厚，香气四溢。再加上葱花、香菜、辣椒油等调料，搅拌均匀后，一口米粉，一口汤汁，让人吃得酣畅淋漓。此外，还有臭豆腐、糖油粑粑、顶糕等各种特色小吃，每一种都能让你们感受到岳阳独特的美食文化。逛累了，找一家小店坐下，点上几份心仪的美食，一边品尝，一边感受着汴河街热闹的氛围，享受这惬意的午餐时光。

下午：漫步洞庭湖

午餐过后，稍作休息，就可以前往洞庭湖，感受它的波澜壮阔。洞庭湖，古称云梦、九江和重湖，是中国第二大淡水湖，被誉为 “八百里洞庭”。它北纳长江的松滋、太平、藕池、调弦四口来水，南和西接湘、资、沅、澧四水及汨罗江等小支流，由岳阳市城陵矶注入长江 。

来到洞庭湖边，放眼望去，湖水一望无际，与蓝天相接，水天一色，分不清哪里是水，哪里是天。微风拂过，湖面泛起层层涟漪，在阳光的照耀下，闪烁着金色的光芒，宛如无数颗珍珠洒落在湖面上。湖边的芦苇随风摇曳，发出沙沙的声响，仿佛在演奏着一首美妙的自然交响曲。沿着湖边漫步，呼吸着清新的空气，感受着大自然的宁静与美好，身心都得到了极大的放松。如果你们想要更近距离地感受洞庭湖的魅力，可以选择乘船游湖。坐在游船上，随着船只的前行，湖面的景色不断变化，远处的君山岛如同一颗碧绿的宝石镶嵌在湖面上，岛上绿树成荫，亭台楼阁错落有致，宛如一幅美丽的山水画卷。船行至湖中心，四周都是茫茫的湖水，此时，你们才能真正体会到洞庭湖的宽广和浩瀚，心中不禁涌起一股对大自然的敬畏之情。在游船上，还可以欣赏到洞庭湖的各种水鸟，它们或在空中翱翔，或在水面上嬉戏，为洞庭湖增添了一份生机与活力。

晚上：湖滨赏夜景

夜幕降临，洞庭湖又换上了另一副美丽的面孔。此时的湖滨灯火辉煌，霓虹闪烁，与白天的景色截然不同。沿着湖边散步，欣赏着湖面上倒映的灯光，感受着夜晚的凉爽微风，别有一番滋味。湖边有许多酒吧和餐厅，你们可以选择一家喜欢的，坐下来，点上一杯饮品，一边品尝美食，一边欣赏夜景。如果你们喜欢热闹的氛围，可以去酒吧里坐坐，听着悠扬的音乐，和朋友一起聊天欢笑，享受这悠闲的夜晚时光。在湖滨，还有一些街头艺人在表演，他们用精彩的才艺吸引着过往的行人，为夜晚的洞庭湖增添了一份别样的风情。此外，还可以去观看岳阳楼的夜景灯光秀，灯光秀以岳阳楼为背景，通过光影的变幻，展现出岳阳楼的历史文化和岳阳的风土人情，美轮美奂，让人陶醉其中。

第二天：探秘君山岛与特色小镇

上午：探秘君山岛

早餐后，乘船前往充满神秘色彩的君山岛。君山岛，位于洞庭湖中，是一座面积仅 0.96 平方公里的小岛，却蕴含着丰富的自然风光和深厚的文化底蕴 ，有 “白银盘里一青螺” 的美誉。它四面环水，与岳阳楼遥遥相望，岛上古木参天，茂林修竹，共有大小 72 座山峰，宛如一幅天然的水墨画卷。

君山岛不仅自然风光迷人，还承载着许多动人的传奇故事。其中，最著名的当属湘妃竹的传说。相传舜帝南巡时崩于苍梧之野，其二妃娥皇、女英闻讯后悲痛欲绝，千里寻夫来到君山，却得知舜帝已死，伤心不已，泪洒青竹，竹子上便留下了她们的斑斑泪痕，这便是湘妃竹的由来。当你们漫步在湘妃祠和二妃墓旁，看着那布满斑点的湘妃竹，仿佛能感受到娥皇、女英对舜帝的深情厚谊，以及她们悲痛欲绝的心情，让人不禁为之动容。

柳毅井也是君山岛的一大著名景点，它与唐代传奇小说《柳毅传》紧密相连。相传书生柳毅在回乡途中，偶遇遭受夫家虐待的洞庭龙女，龙女向他哭诉了自己的悲惨遭遇，并请求他帮忙传书给洞庭龙王。柳毅仗义相助，按照龙女的指示，从君山岛的柳毅井下海，成功将书信送达龙王手中。最终，龙女获救，柳毅与龙女也结为夫妻，成就了一段美好的姻缘。站在柳毅井旁，井口幽深，井水清澈，仿佛能看到当年柳毅勇敢地下水传书的场景，让人感叹这段跨越人神的爱情故事的神奇与浪漫 。

除了湘妃竹和柳毅井，君山岛还有秦始皇的封山印、汉武帝的射蛟台、宋代农民起义的飞来钟等古迹，每一处都诉说着君山岛悠久的历史，等待着你们去一一探寻。

中午：小镇尝美食

在君山岛游玩了一上午，想必你们已经饥肠辘辘了。君山岛上或周边小镇有许多特色餐馆，能让你们品尝到地道的湖鲜美食。推荐尝试翠竹粉蒸鱼，这是一道极具岳阳特色的菜肴，选用洞庭湖中未产子的鱼，切成块状，加入原汁酱油、豆瓣酱、胡椒粉、五香粉等多种调料拌匀，再裹上熟米粉，放入新鲜的翠竹筒中密封蒸熟。这道菜不仅保留了粉蒸鱼的传统风味，还增添了翠竹的淡淡清香，鱼肉鲜嫩，米粉软糯，味道十分独特。

钱粮湖土鸭火锅也不容错过，选用两至三岁的老水鸭，经过十多道工序处理，加入 20 多种调料及中药配料烹制而成。酱色的鸭肉混合着青椒、大蒜、生姜等配料，随着炉温的升高，散发出阵阵诱人的香气，让人食欲大增。吃的时候，鸭肉鲜嫩有嚼劲，汤汁浓郁醇厚，再配上一份当地的特色配菜，如手工面条或时蔬，将面条或蔬菜放入锅中煮熟，吸收了鸭肉汤汁的精华，味道更是鲜美无比 。找一家临湖的餐馆坐下，一边品尝美食，一边欣赏着洞庭湖的美景，享受这惬意的午餐时光，感受着岳阳的独特饮食文化。

下午：平江石牛寨探险（可选）

如果你们还有精力，并且喜欢挑战刺激，那么可以前往平江石牛寨，开启一场惊险刺激的探险之旅。石牛寨位于湘、鄂、赣边界的平江县石牛寨镇境内，是中国国家 AAAA 级旅游景区、国家地质公园，被誉为 “百里丹霞，千年古寨”，享有 “天下第一寨” 的美称 。

石牛寨以独特的丹霞地貌而闻名，这里的丹霞丘峰延绵起伏，顶部大多呈馒头状、牛背状，丹霞球状风化地貌明显，在全国丹霞地貌中独树一帜 。景区内的十里绝壁是一大亮点，陡峭的崖壁高达数十米，仿佛一道天然的屏障，让人望而生畏。沿着绝壁上的观光栈道行走，脚下是万丈深渊，身旁是陡峭的石壁，惊险刺激的体验让人肾上腺素飙升。胆子大的你们还可以挑战音乐玻璃栈道和玻璃桥，玻璃栈道建在悬崖峭壁上，全部采用透明玻璃铺设，走在上面，仿佛置身于空中，稍有不慎就会 “坠入深渊”；玻璃桥横跨在两座山峰之间，全长数百米，走在桥上，不仅能感受到高空的惊险，还能欣赏到周围壮丽的丹霞风光，那种刺激与震撼的感觉，绝对会让你们终身难忘。

除了这些惊险刺激的体验项目，石牛寨还有许多自然景观值得一看。如石佛山、仙人海、天生桥等，每一处景点都有着独特的魅力，让人不禁感叹大自然的鬼斧神工。在石牛寨游玩，既能挑战自我，又能欣赏到美丽的自然风光，是一次非常难忘的旅行体验。

晚上：返程或自由活动

如果你们选择今晚返程，可以根据自己的交通安排，提前预订好车票或机票。岳阳的交通十分便利，有多种交通方式可供选择。如果是乘坐火车，可以前往岳阳东站或岳阳站，岳阳东站主要停靠高铁和动车，出行速度较快；岳阳站则有普通列车和部分动车。如果选择乘坐飞机，岳阳三荷机场距离市区也不远，有多条航线通往全国各地 。在返程途中，记得整理好自己的行李物品，不要遗漏。

要是你们不打算返程，那么晚上可以在岳阳市区继续自由活动。可以去逛逛当地的夜市，感受岳阳的夜生活。岳阳的夜市热闹非凡，各种小吃摊位琳琅满目，除了前面提到的君山虾饼、岳阳米粉等特色美食，还有口味虾、嗦螺等美食，让你们大饱口福。也可以去 KTV 唱歌、去电影院看一场电影，放松一下身心，为这次岳阳之旅画上一个完美的句号。

住宿推荐

岳阳的住宿选择丰富多样，能够满足不同游客的需求和预算。如果你们想在第一天方便游玩岳阳楼景区，推荐入住尚宿・月湖楼客栈 (岳阳楼景区店) ，客栈位于岳阳楼景区，距离岳阳楼景点大门一步之遥，出门就能看到岳阳楼，地理位置十分优越。客栈楼下就是充满明清古韵的汴河古街，在这里，你们可以尽情品尝各种特色美食，感受岳阳的烟火气息。房间有多种房型供选择，带阳台的湖景房是热门之选，游玩归来，坐在阳台上，泡上一杯茶，和同伴聊聊天，欣赏洞庭湖的绝美风景，别提多惬意了。客栈的单人套间和双人套间都配有茶室，一家人或好友围坐茶台，喝茶聊天，一天的疲惫都能烟消云散 。客栈和岳阳楼共用一个大型公共停车场，并且晚上有保安巡楼，保障了入住的安全。

要是你们打算第二天深度游览君山岛，君山岛・云上湖宿是个不错的选择。民宿位于岳阳君山区旅游路，毗邻君山岛景区，周边还有洞庭水上乐园，并且就坐落在洞庭湖边上。这里可以户外烧烤、垂钓，还有儿童玩耍区，氛围轻松愉悦。房间干净整洁，性价比高，餐饮更是令人惊艳，清蒸翘嘴、地道辣椒炒肉、自制蛋饺，还有菱角米、莲藕、莲子合炒等美食，一道道都是美味，能让你们品尝到地道的当地风味，为游玩增添更多乐趣。

温馨小贴士

出行前，提前在各大旅游平台或景区官方公众号预订景点门票，不仅能避免现场购票的拥挤，有时还能享受到一定的优惠。比如在岳阳楼景区官网或官方微信公众号预订岳阳楼门票，能省去排队时间；在君山岛景区的相关平台预订门票，可提前规划好行程 。注意景区开放时间，岳阳楼全年无休，开放时间通常为 7:30 - 18:00（具体以景区公告为准）；君山岛夏令时景区参观时间为 8：30 - 17：30，冬令时为 8：30 - 17：00 ，合理安排时间，避免错过入园时间。

岳阳美食以辣为主，如果不太能吃辣，在点餐时记得提前告知服务员，让他们推荐一些不太辣的特色菜品，或者减少菜品的辣椒用量，以免肠胃不适。品尝湖鲜时，要选择新鲜的食材和卫生条件良好的餐馆，确保饮食安全。

在景区游玩时，要爱护环境，不随地丢弃垃圾，保持景区的整洁美观。遵守景区的规定，不攀爬文物古迹，不触摸展品，共同保护这些珍贵的历史文化遗产。如果选择乘坐游船，一定要听从工作人员的指挥，穿好救生衣，确保自身安全 。

岳阳气候多变，出行前记得关注天气预报，携带合适的衣物和雨具。如果是夏季出行，做好防晒措施，避免晒伤；冬季出行，注意保暖，防止感冒。在拍照留念时，注意脚下安全，特别是在湖边、山顶等险要位置，不要为了追求独特的拍照角度而忽视了自身安全。

最后，希望你们在岳阳度过一段愉快、难忘的旅程，留下美好的回忆！