岳阳的夏天，热到离谱？这些地方让你秒变 “清凉侠”！

岳阳的夏天，那温度简直像是被施了 “炙烤咒”，出门 5 分钟，流汗 2 小时，分分钟能把人热到怀疑人生 。走在大街上，感觉自己就像一块行走的五花肉，就差撒把孜然了。这样的高温天气，要是不找个清凉的地方躲躲，简直对不起自己！别愁，今天就给大家分享岳阳避暑五大必去景点，让你在炎炎夏日也能畅享清凉，赶紧收藏起来，开启你的避暑之旅吧！

君山岛：竹影摇曳，清凉满袖

“遥望洞庭山水翠，白银盘里一青螺。” 君山岛，这座八百里洞庭湖中的璀璨明珠，与岳阳楼遥遥相对 ，总面积 0.96 平方千米，由大小七十二座山峰组成，被 “道书” 列为天下第九福地 ，是国家级重点风景名胜区、国家 AAAAA 级旅游景区。

君山岛，可谓是竹的王国，漫步其间，仿佛踏入了一个清凉的绿色仙境。这里的竹子清翠峻拔，漫山遍野，肆意生长，满目皆是沁人心脾的绿意 。清风徐来，竹叶沙沙作响，清脆悦耳的虫鸣与竹林清响、湖岸涛声相互交织，共同奏响了一曲美妙的大自然乐章。竹风裹挟着丝丝凉意，轻轻拂过每一寸肌肤，燥热瞬间消散，或许，这便是夏日消暑的绝佳之境 。

君山岛不仅有醉人的竹林，还有深厚的历史文化底蕴。湘妃祠，这座为纪念舜帝的两位妃子娥皇和女英而建的祠庙，承载着一段忠贞不渝的爱情传说。相传舜帝南巡狩，崩于苍梧之野，葬于江南九嶷，他的两位妃子追寻而来，泪洒君山的竹子，形成斑竹。站在祠前，仿佛能看到那对深情的妃子，在风中落泪，诉说着无尽的思念。柳毅井，相传是唐代书生柳毅为救牧羊龙女，由此井下到洞庭龙宫传书的地方 。井口用花岗岩垒砌而成，井水甘甜清冽，终年不盈不涸，深不可测。井旁的传书亭，与井相互映衬，仿佛在默默讲述着那段动人的传奇故事 。

在君山岛，还能品尝到闻名遐迩的君山银针茶。层层叠叠的茶园环绕着大小山头，宛如一条条碧绿的玉带。君山银针始于唐代，清代列为贡茶，其色金黄，叶壮匀齐，银茸密附，甘醇清爽，不仅是品茗的佳品，更是一种观赏茶 。找一处静谧之地，坐下来，泡上一杯君山银针，看茶叶在水中舒展、沉浮，轻抿一口，茶香四溢，整个人都沉浸在这份宁静与惬意之中 。

天岳幕阜山：18℃的夏天，高山上的清凉之约

“人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开。” 这句诗用来形容天岳幕阜山再合适不过了。天岳幕阜山，湘鄂赣三省边界的第一高峰 ，主峰海拔 1596 米，森林覆盖率达 97.3%，空气中负氧离子含量最高值可达每立方厘米 10000 个，有着 “天然氧吧” 之称 ，是国家 AAAA 级旅游景区、国家森林公园、国家森林康养基地、湖南省最佳避暑胜地 。

这里年平均气温 11℃，盛夏 7 月，山顶的极端最高温仅 28.5℃，夏季平均气温更是只有 23.3℃，当山脚下的城市被高温炙烤时，这里却如世外桃源一般凉爽，仿佛时光都放慢了脚步 。沿着蜿蜒的山路缓缓而上，扑面而来的是阵阵清凉的山风，裹挟着草木的芬芳，瞬间驱散了身上的暑气。一路上，绿树成荫，遮天蔽日，阳光透过枝叶的缝隙洒下，形成一片片金色的光斑，宛如梦幻的仙境。

登上山顶，极目远眺，连绵的山峦尽收眼底，云海在脚下翻涌，仿佛置身于仙境之中 。那翻腾的云海，时而如波涛汹涌的大海，时而如轻纱般飘逸，变幻莫测，令人陶醉其中。观天台，传为伏羲观天象衍八卦的地方，站在观天台上，感受着山风的吹拂，俯瞰着壮丽的山河，心中涌起一股豪迈之情 。

如果你是个露营爱好者，那一定不能错过幕阜山的山顶露营。在山顶的露营基地，搭起一顶帐篷，躺在柔软的草地上，仰望星空，浩瀚的银河如一条璀璨的丝带，横跨天际，繁星闪烁，仿佛伸手就能触摸到 。耳边是轻柔的风声和偶尔传来的虫鸣声，这种与大自然亲密接触的感觉，让人忘却了城市的喧嚣和烦恼，内心无比宁静。当第一缕阳光洒在脸上，睁开眼睛，便能看到绝美的日出，天边泛起的鱼肚白逐渐被染成橙红色，太阳缓缓升起，照亮了整个世界，那壮观的景象，让人终身难忘 。

除了露营，幕阜山还有许多适合夏天的活动。老龙沟大峡谷，是玩水的绝佳之地，峡谷内溪流潺潺，飞瀑流泉，潭水清澈见底，水温凉爽宜人 。沿着溪边的栈道漫步，时而穿梭在茂密的森林中，时而欣赏着壮观的瀑布，还可以在潭边嬉戏玩水，感受大自然的清凉馈赠 。天岳飞龙丛林探险乐园，是勇敢者的天堂，这里有各种刺激的户外项目，如高空滑索、丛林穿越等，在挑战自我的同时，还能欣赏到美丽的自然风光 。

洋沙湖国际旅游度假区：亲水消夏，畅享清凉水世界

如果说炎炎夏日有什么能让人瞬间清凉，那一定是水！洋沙湖国际旅游度假区，就是这样一个能让你与水亲密接触，畅享清凉的绝佳去处 。它位于 “国家十三五规划” 中一带一路、长江中游城市群中部，立于环洞庭湖核心、湘江之东、芙蓉路北，南临长沙 30 公里，离黄花国际机场 60 公里，水上航线可南下橘子洲、北上洞庭湖 ，交通十分便利。

这里万亩生态水域广阔无垠，22 公里滨湖岸线蜿蜒曲折，湖水清澈见底，在阳光的照耀下，波光粼粼，宛如一面巨大的镜子，倒映着蓝天白云和岸边的绿树青山 ，美轮美奂，让人仿佛置身于一幅绝美的山水画卷之中。

度假区内的欢乐水世界，简直是夏日玩水的天堂 。这里拥有激情海浪、飓风海啸、漂流河及峡谷冲浪、儿童亲子戏水屋、滨湖风情沙滩等超多刺激好玩的水上娱乐项目 。当你从高高的滑道上飞速滑下，感受着风在耳边呼啸，心跳加速的刺激，随后一头扎进清凉的水中，那种透心凉的感觉，瞬间驱散了身上的暑气，让你忍不住欢呼尖叫 。在海啸池里，随着人造海浪的起伏，你仿佛置身于大海之中，尽情享受着冲浪的乐趣 。而儿童亲子戏水屋，则是孩子们的欢乐天地，各种可爱的水上玩具和浅水池，让孩子们可以放心地玩耍，家长们也能在这里找回童年的快乐 。

玩累了，度假区内的配套设施和服务，绝对能满足你的各种需求 。五星级湖滨度假酒店，拥有 1000 间套房，充满东南亚风情，在这里，你可以享受到舒适的住宿环境和贴心的服务 。酒店的 5000㎡国际会议中心，设施齐全，无论是商务会议还是度假休闲，都能让你感到无比惬意 。渔窑小镇里，古色古香的建筑错落有致，这里汇聚了各种特色餐厅，你可以品尝到地道的湖鲜美食，鲜嫩的鱼肉，搭配上独特的烹饪方式，让你的味蕾沉浸在一场美食盛宴中 。还有各种小吃、甜品，满足你的不同口味需求 。逛累了，找一家茶馆或咖啡馆，坐下来，点上一杯香浓的饮品，欣赏着小镇的美景，感受着悠闲的时光 。

纯溪小镇：溪流潺潺，寻一抹自然清凉

在岳阳市平江县南部的莽莽连云山中，藏着一个宛如世外桃源般的纯溪小镇 ，它有着 “湖南小九寨沟” 的美誉 ，是国家 AAA 级旅游景区 。这里植被繁茂，平均海拔较高，空气清新凉爽，年均气温 13.5℃，即使在炎热的盛夏，平均气温也不到 23℃ ，是名副其实的 “消暑胜地” 。

踏入纯溪小镇，仿佛踏入了一个被时光遗忘的世界 。这里的溪流清澈见底，从连云山的巨石、大树下潺潺渗出，汇聚成一条灵动的小溪 。溪水沿着山谷蜿蜒流淌，时而水平如镜，倒映着连云山的秀丽风光；时而微波荡漾，撞击着溪中的怪石，溅起层层洁白的水花 。溪边的树木郁郁葱葱，遮天蔽日，投下一片片清凉的绿荫 。阳光透过枝叶的缝隙洒下，在地面上形成一片片金色的光斑，宛如梦幻的仙境 。

沿着溪边的栈道缓缓前行，一路风景如画 。沿途可以看到许多形态各异的瀑布，有的如白练般从悬崖上飞泻而下，气势磅礴；有的如丝线般轻盈飘逸，婀娜多姿 。其中，“灶门洞” 瀑布最为独特，溪水经过一波三折后流入药师潭，形成了类似灶门的高空石洞 ，十分壮观。游客们纷纷在瀑布前驻足拍照，感受着大自然的神奇与美妙 。

除了欣赏自然风光，纯溪小镇还有许多有趣的活动 。在这里，你可以体验刺激的漂流，乘坐皮筏艇顺流而下，感受着水流的冲击和速度的激情 。沿途欣赏着两岸的青山绿水，呼吸着清新的空气，仿佛与大自然融为一体 。如果不想漂流，也可以选择在溪边玩水嬉戏，挽起裤脚，踏入清凉的溪水中，与小鱼小虾来一场亲密接触 。或者乘上桨板，在溪面上悠然自得地滑行，感受着微风拂面的惬意 。

玩累了，还可以在景区内的农家乐品尝地道的农家菜 。新鲜的食材，简单的烹饪方式，保留了食物最原始的味道 。土鸡汤、柴火豆腐、农家腊肉等，每一道菜都让人回味无穷 。坐在农家小院里，看着远处的青山绿水，品尝着美味的佳肴，感受着乡村的宁静与美好，身心都得到了极大的放松 。

夜幕降临，纯溪小镇又变成了一个浪漫的世界 。在空旷的草地上，燃起熊熊的篝火，人们围坐在篝火旁，唱歌、跳舞、做游戏，欢声笑语回荡在山谷中 。抬头仰望星空，繁星闪烁，仿佛触手可及，让人不禁沉醉在这美好的夜晚 。

连云山峡谷漂流：激情漂流，邂逅清凉峡谷风

如果你是个追求刺激的人，那连云山峡谷漂流绝对能满足你的需求 。它位于湖南岳阳市平江县嘉义镇，在湘东北第一高峰 —— 连云山的崇山峻岭深处 ，森林覆盖率达 98%，年平均气温 15℃，是绝佳的避暑胜地 ，也是国家 AAA 级旅游景区 。

这里的漂流河道长达 8 公里，总落差 160 米，全程大约需要 2 个多小时 ，由 30 多条小山溪汇集而成 。当你乘坐皮筏艇，从起漂点飞速滑下，那种风驰电掣的感觉，瞬间让你的心跳加速 。紧接着，便进入了蜿蜒曲折的河道，时而激流澎湃，飞舟冲浪，感受着水流的强大冲击力；时而平缓如砥，让你有时间欣赏两岸的美景 。河道两旁，悬崖峭壁高耸入云，仿佛是大自然用鬼斧神工雕琢而成的天然屏障 。山上绿树成荫，青藤缠绕，偶尔还能听到清脆的鸟鸣声，仿佛在为你的漂流之旅加油助威 。

清澈见底的河水，也是连云山峡谷漂流的一大特色 。河水在阳光的照耀下，波光粼粼，宛如一面巨大的镜子 。当皮筏艇划过水面，溅起的水花晶莹剔透，打在身上，清凉无比 ，仿佛所有的暑气都被这清凉的河水带走了 。在平缓的河段，还能看到河底的沙石和游动的小鱼，让人忍不住想要伸手触摸这清澈的河水 。

除了刺激的漂流，连云山峡谷周边还有许多值得一游的地方 。献冲竹海公园，拥有万亩连云竹海，漫步其中，仿佛置身于一片绿色的海洋 。微风吹过，竹叶沙沙作响，仿佛在演奏着一首美妙的乐章 。平江八景之一的连云翠壁，以其雄伟壮观的景色而闻名 。站在壁下，仰望高耸入云的峭壁，不禁感叹大自然的神奇与伟大 。周边的古朴村落，保留着传统的建筑风格和生活方式，在这里，你可以感受到浓郁的乡村气息，体验到远离城市喧嚣的宁静与美好 。

夏日出逃岳阳，奔赴清凉之约

岳阳的这五大避暑景点，就像是大自然藏在湘北的清凉宝藏 。君山岛的竹影摇曳，带来历史文化与自然清凉的完美融合；天岳幕阜山的高山凉爽，让你在云海星空下感受 18℃的夏天；洋沙湖国际旅游度假区的亲水乐趣，为你打造一个清凉刺激的水世界；纯溪小镇的溪流潺潺，带你走进如诗如画的世外桃源；连云山峡谷漂流的激情冒险，让你在清凉的峡谷风中释放夏日的燥热 。

别再让高温封印你的夏日快乐啦 ，收拾行囊，来岳阳这些避暑胜地，开启一场清凉之旅吧 。在这里，你可以远离城市的喧嚣，与大自然亲密接触，享受难得的宁静与惬意，留下一段美好的夏日回忆 。相信我，岳阳的这些清凉美景，一定会让你流连忘返 ！