第一天：古韵名城探寻之旅

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踏上岳阳这片充满历史韵味的土地，开启一场穿越千年的古城探秘。从古老的岳阳楼，到热闹的汴河街，再到巴陵广场和洞庭南路，每一处都诉说着这座城市的故事。

上午：岳阳楼

“洞庭天下水，岳阳天下楼”，作为江南三大名楼之首，岳阳楼承载着深厚的历史文化底蕴，它始建于东汉建安二十年（215 年） ，由横江将军鲁肃始建阅军楼，这便是岳阳楼的前身。两晋南北朝时称巴陵城楼，唐初称南楼 ，直到诗仙李白在诗中首称岳阳楼后，这个名字才被沿用下来。现存的岳阳楼主要是清光绪六年（1880 年）重建的。北宋时期，滕宗谅重修岳阳楼，并邀请好友范仲淹作《岳阳楼记》，“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐” 的千古名句，更是让岳阳楼声名远扬。

岳阳楼的建筑风格独特，为木制、三层、四柱、飞檐、斗拱、盔顶，整座建筑没用一钉一铆，仅靠木制构件的彼此勾连，工艺精湛，令人赞叹。四柱是它的基本构架，承重的主柱是四根楠木，被称为通天柱，从一楼直抵三楼。除四根通天柱外，其余的柱子都是四的倍数，其中廊柱有 12 根，檐柱是 32 根，这些木柱彼此牵制，结为整体，既增加楼的美感，又使整个建筑更加坚固。楼顶为层叠相衬的如意斗拱托举，形成独特的盔顶结构，庄重又大方。

登上岳阳楼，极目远眺，洞庭湖的壮阔美景尽收眼底。湖水波光粼粼，与天际相连，远处的君山岛在湖光山色中若隐若现，仿佛一幅山水画卷徐徐展开。此时，你或许能更深刻地体会到古人笔下 “吴楚东南坼，乾坤日夜浮” 的雄浑意境。

中午：汴河街

逛完岳阳楼，肚子也饿了，不妨移步到紧邻的汴河街。这是一条以岳阳楼文化、洞庭文化、巴陵文化为基础打造的仿古商业街，街道不长，却充满了烟火气息。沿着青条石铺就的路面漫步，两侧是青砖黛瓦、飞檐翘角的仿明清建筑，仿佛穿越回了古代的繁华街市。

这里汇聚了众多美食和特色商品，让人垂涎欲滴。三妹绿豆饼是现烤现卖、纯手工制作而成，绿豆馅口感细腻，饼皮酥脆可口，有甜口和咸口两种，还有紫薯、枣泥、紫米、红豆等多种口味可供选择，5 元 3 个，15 元 10 个，性价比超高。蔡师傅豆皮也是不容错过的美食，这家有着五十年历史的老字号，只做现卖，没有外卖。刚出炉的豆皮香气扑鼻，外焦里嫩，内里馅料有香菇炒肉、原味瘦肉和辣椒炒肉三种口味，酥脆的外皮包裹着颗粒饱满的香软糯米，胡椒香和鲜肉香交织，一口咬下去 “咔滋脆”，只需 5 - 6 元一个，就能让你大饱口福。除了这些，汴河街还有各种岳阳特色小吃，如平江香干、龙脂猪血、虾饼等，每一种都能让你品尝到地道的岳阳味道。

除了美食，汴河街还有许多特色商品店，出售各种纪念品、手工艺品、文创用品等。你可以挑选一些带有岳阳特色的小物件，如印有岳阳楼图案的明信片、小巧精致的湘绣手帕、造型独特的竹编工艺品等，作为旅行的纪念，或者送给亲朋好友。

下午：巴陵广场 - 洞庭南路

吃饱喝足后，前往巴陵广场。广场位于洞庭湖畔，西临洞庭湖，北侧是岳阳楼核心景区，南侧为鱼巷子商贸区，是岳阳市中心的主要广场，也是市民休闲、游客观光的必到之地。广场上最引人注目的当属后羿斩巴蛇雕塑，这座雕塑高约 16 米、净重 2000 吨，由中央美术学院设计制作，生动地展现了后羿斩巴蛇的宏大场景，也诠释了岳阳 “巴陵” 称呼的来源。相传后羿曾斩巴蛇于洞庭湖，积骨成丘陵乃有岳阳，“羿射巴蛇，万民乃安” 的故事在这里代代相传。

站在广场上，洞庭湖的美景一览无余。湖面上船只往来穿梭，远处的岳阳楼在绿树的掩映下显得更加古朴庄重。微风拂面，带来湖水的气息，让人心旷神怡。广场边还有瞻岳门，这座古色古香的城楼，门楣上 “瞻岳门” 三字由原国家主席华国锋题写，登上城楼，广场与洞庭湖的美景尽收眼底，别有一番风味。

沿着洞庭湖岸线漫步，便来到了洞庭南路历史文化街区。这里曾经是岳阳最繁华的商业街，如今依然保留着许多古老的建筑和历史遗迹，弥漫着浓郁的历史文化氛围。街区内的建筑风格多样，有欧式风格的洋楼，也有传统的中式民居，它们相互交织，形成了独特的城市风貌。

走在洞庭南路，仿佛穿越时空，回到了过去。街边的老店铺、老字号，依然保留着传统的经营方式和特色。你可以走进一家老茶馆，点上一杯热茶，听着岳阳当地的花鼓戏，感受着这座城市的悠闲与惬意；也可以逛逛那些特色小店，发现一些隐藏在角落里的宝藏。这里还有许多文创工作室、艺术画廊，为古老的街区注入了新的活力，让你在感受历史的同时，也能体验到现代艺术的魅力。

第二天：自然与文化融合之行

第二天的岳阳之旅，将带你领略自然与文化的完美融合。从风景秀丽的南湖广场，到承载历史记忆的岳阳博物馆，再到充满诗意与传说的君山岛，每一处都将给你带来独特的体验。

上午：南湖广场 - 岳阳博物馆

清晨，阳光洒在南湖广场上，唤醒了这座美丽的城市。南湖广场位于岳阳市城区的南郊，与南京玄武湖和杭州西湖并称为 “江南三大名湖” 的南湖边，它的前身是始建于九十年代的 “求索广场”，2002 年 8 月完成提质改造后，正式更名为 “南湖广场” ，是集文化休闲、绿化旅游、市民休闲为一体的城市综合性广场。广场上绿草如茵，鲜花盛开，音乐喷泉随着音乐的节奏翩翩起舞，水柱高低错落，在阳光的照耀下，折射出五彩斑斓的光芒。广场周围的建筑风格现代而大气，与南湖的自然风光相得益彰。沿着湖边漫步，微风拂面，带来湖水的清新气息，让人心旷神怡。远处的山峦连绵起伏，与湖水相映成趣，构成了一幅美丽的山水画卷。

不远处的岳阳博物馆，是了解岳阳历史文化的好去处。这座博物馆于 2024 年 5 月重新开放，推出的全新展览 “川迥洞庭开 —— 岳阳历史文化陈列”，通过上千件珍贵文物，带你穿越时空，领略岳阳从石器时代到明清时期的发展脉络和文化风貌。走进博物馆，首先映入眼帘的是一件沉睡三千年的爬虫纹铜铙，它通高 37 厘米，铣间宽 24.5 厘米，造型雄浑古朴。铙身纹饰精美绝伦，旋部乳钉如星罗棋布，篆间云雷纹流转生姿，鼓部中央威严的兽面纹与两侧灵动的爬虫纹相映成趣，三十六枚乳钉纹规整排列，尽显周代青铜铸造的高超技艺。尤为珍贵的是，鼓面两侧的爬虫纹饰，正是南方青铜器的独特标识，承载着双音共鸣的声学智慧，映射着先民 “以乐通神” 的信仰追求。

除了青铜器，馆内还展出了许多其他珍贵文物，如唐代岳州窑胡人俑、商代鱼纹铜罍等。这些文物不仅具有极高的艺术价值，更是岳阳历史的见证者。展览还运用数字化技术、场景复原及多媒体互动等手段，让你更加直观地感受岳阳的历史文化。在复原的古代市集场景中，你仿佛能听到商贩的叫卖声，感受到古代岳阳的繁华；通过多媒体互动装置，你可以深入了解岳阳的民俗文化、传统手工艺等。

中午：湖边餐厅

逛完博物馆，想必你已经饥肠辘辘。南湖边上有许多餐厅，在这里你可以品尝到地道的湖鲜美食，一边享受美食，一边欣赏湖景，惬意十足。首推的当然是清蒸鳜鱼，选用新鲜的南湖鳜鱼，处理干净后，在鱼身上划几刀，放上葱姜蒜等调料，入锅清蒸。清蒸的做法最大程度地保留了鳜鱼的鲜嫩和营养，鱼肉洁白如玉，入口鲜嫩爽滑，原汁原味，再淋上热油激发香味，那鲜美的味道让人回味无穷。还有银鱼蒸蛋，将新鲜的银鱼洗净，与鸡蛋液搅拌均匀，加入适量的温水和调料，上锅蒸熟。银鱼肉质细嫩，营养丰富，与嫩滑的蒸蛋完美融合，口感鲜美，营养丰富，老人小孩都爱吃。此外，红烧鲫鱼、水煮湖虾等也是不错的选择，每一道菜都能让你品尝到南湖的独特风味。

下午：君山岛

午餐后，前往君山岛。君山岛位于湖南省岳阳市君山区，古称洞庭山、湘山，是八百里洞庭湖中的一个小岛，与千古名楼岳阳楼遥遥相对，总面积 0.96 平方千米，由大小七十二座山峰组成，被 “道书” 列为天下第九福地，也是国家级重点风景名胜区、国家 AAAAA 级旅游景区。

乘船驶向君山岛，一路上洞庭湖的美景尽收眼底。湖水波光粼粼，水天一色，偶尔有几只水鸟从湖面掠过，增添了几分生机与活力。登上君山岛，仿佛进入了一个世外桃源。岛上绿树成荫，空气清新，漫步其中，感受着大自然的宁静与美好。

君山岛不仅自然风光优美，还拥有丰富的历史传说和文化遗迹。湘妃祠是为纪念舜帝的两位妃子娥皇和女英而建，相传舜帝南巡时不幸病逝，娥皇和女英千里寻夫，得知舜帝已死后，悲痛欲绝，泪洒竹林，这便是君山斑竹的由来。她们投湖自尽后，被后人尊为湘水女神，湘妃祠也因此成为了人们纪念爱情的圣地。走进湘妃祠，古朴的建筑风格让人感受到了历史的沧桑。祠内供奉着娥皇和女英的神像，她们面容慈祥，眼神中透露出对爱情的执着与坚定。墙壁上绘有关于她们的壁画，生动地展现了她们的故事。

柳毅井则与 “柳毅传书” 的传说有关。相传书生柳毅赶考落第，归途中遇牧羊女暗自垂泪。询问后得知是洞庭龙女受夫家虐待，柳毅仗义传书至洞庭龙宫，助龙女脱困。龙女深感柳毅之义，愿意嫁给柳毅，柳毅为避施恩图报之嫌，拒婚而归。在双方家长的帮助下，二人真情相告、喜结连理。柳毅井就位于君山岛的一处幽静角落，井口不大，但井水清澈见底。据说这口井与洞庭湖相通，当年柳毅就是通过这口井进入龙宫传书的。井边还建有传书亭，为这个美丽的传说增添了几分浪漫色彩。

除了湘妃祠和柳毅井，君山岛还有飞来钟、龙涎井、洞庭庙等众多景点，每一处都蕴含着丰富的历史文化内涵，等待着你去探索发现。君山岛还盛产君山银针，这是中国十大名茶之一，唐时就定为贡品，专供帝王饮用。你可以走进茶园，欣赏茶园春色，了解茶叶的采摘和制作过程，还能品尝一杯 freshly brewed 的君山银针，感受茶香四溢，让舌尖记住洞庭的味道。

第三天：宁静与活力之约

第三天，让我们放慢脚步，感受岳阳的宁静与自然活力。从庄严肃穆的圣安古寺，到充满烟火气的周边小吃街，再到欣赏日落美景的飘尾，每一处都将为你的岳阳之行画上圆满的句号。

上午：圣安古寺

圣安古寺，这座耸立在大龟山的佛教寺院，宛如一颗璀璨的明珠，散发着独特的魅力。它始建于唐朝中期，原名 “慈氏院”，后因南宋时期圣安禅师在此弘扬佛法，逐渐发展成为佛教圣地。寺庙占地 600 多亩，为国家 4A 级旅游风景区 ，整体建筑气势宏伟，飞檐斗角，金碧辉煌。踏入寺院，悠扬的《大悲咒》、平和的诵经声和缭绕的檀香烟，瞬间将你带入浓浓的佛教文化氛围之中。

山门仿颐和园内的佛香阁牌坊而建，共五门，又称智慧门，庄严而大气。天王殿是圣安寺的主要建筑之一，在中国近代寺院建筑中独具特色，由天王殿、钟鼓楼、藏经阁组成。殿内香烟袅袅，供奉着袒背露腹、笑口常开的弥勒佛像，佛像两侧是高大威武、造型线条优美流畅的四大护法神将，俗称 “四大金刚”，又称四大天王，他们栩栩如生，守护着这片神圣的土地。殿内佛笼背面还塑有手持降魔杵、法像庄严的韦驮神将，给人一种不怒而威的气势。

大雄宝殿耸立在天王殿与念佛堂之间，雕梁画栋，飞檐翘角，让人自然融入庄严的气氛之中。殿内金身佛像庄严肃穆，令人敬畏，大殿两角分别供奉着文殊菩萨和普贤菩萨，殿外香炉内香烟缭绕升腾，伴随着殿顶精美绝伦的雕梁画栋，构成了一幅和谐而宁静的佛国画卷。观音殿内的千手千眼、大慈大悲观音菩萨跏跌坐像，是湖南最大的观音像，全身真金披身，乃古城岳阳一大绝景，吸引着众多信徒和游客前来瞻仰。

山顶的万佛塔是圣安古寺的标志性建筑，高约五十多米，为岳阳最高点，也是镇山之塔。塔身八面九层，飞翘的檐角轻盈优美，每层都有汉白玉回廊，如洁白的玉带缠绕塔身。登上塔顶，凭栏远眺，美景尽收眼底。右侧可俯视南湖美景，七座小龟山浮于水面，时浮时沉，栩栩如生；往左远眺洞庭，来往商旅船只白帆点点；正面鸟瞰巴陵城，整个城市的繁华与宁静一览无余。微风轻拂，看着眼前开阔的景色，仿佛所有的烦恼忧愁都被抛到了九霄云外，让人流连忘返。

中午：周边小吃街

从圣安古寺出来，想必你的肚子已经咕咕叫了。圣安古寺周边有许多小吃街，这里汇聚了各种岳阳特色小吃，让你在感受完佛教文化的宁静后，又能沉浸在美食的世界里，体验岳阳的烟火气息。

首先推荐的是岳阳烧烤，这可是岳阳美食的一张名片。岳阳烧烤以其独特的调料和烤制工艺而闻名，食材新鲜多样，有肉类、海鲜、蔬菜等。烤牛油是岳阳烧烤的特色之一，精选牛胸口的脂肪，切成小块串起来，在炭火上烤制，烤好后的牛油外焦里嫩，咬一口，油脂在口中爆开，香气四溢，再配上特制的调料，那味道简直绝了。还有烤虾尾，新鲜的虾尾经过腌制后，放在炭火上烤制，虾肉鲜嫩 Q 弹，香辣入味，吃的时候配上一杯冰啤酒，简直是人间美味。

除了烧烤，还有米豆腐也不容错过。米豆腐是用大米磨成浆后制作而成的，口感软糯，入口即化。将米豆腐切成小块，放入开水中煮熟，捞出后加入辣椒油、酱油、醋、蒜末、葱花等调料拌匀，一碗香辣可口的米豆腐就做好了。吃起来香辣爽滑，让人回味无穷。此外，小吃街还有糖油粑粑、擂茶、口味嗦螺等各种美食，每一种都能让你品尝到岳阳的独特风味，满足你的味蕾。

下午：飘尾

飘尾，位于东洞庭湖湖床上，是长江因泥沙淤积在东洞庭湖湖床上摇摆飘逸形成的独特景观，延伸 20 多公里，直至君山岛。这里湖水清澈，水草丰茂，夕阳西下时，江水被染成橘红，波光粼粼，宛如一幅美丽的画卷，被誉为 “岳阳最美日落赏景点” 和 “湖南的阿勒泰”，是岳阳新晋的网红打卡地。

飘尾的日落景色堪称一绝。每到傍晚，太阳渐渐西斜，天边的云彩被染成了橙红色、金黄色，与湖水相互辉映，整个世界都被笼罩在一片温暖而柔和的色彩之中。湖面上，船舶划过，泛起层层金色的涟漪，如梦如幻。远处的君山岛在夕阳的余晖中若隐若现，增添了几分神秘的色彩。此时，你可以站在岸边，静静地欣赏这美丽的日落景色，感受大自然的神奇与美妙；也可以拿起相机，记录下这美好的瞬间，留下属于自己的回忆。

为了方便游客观赏美景，飘尾岸边建立了一座浮桥，每隔一段距离就设有左右两处观景台，仿佛要一直深入到洞庭湖的湖心。你可以沿着浮桥漫步，近距离感受湖水的气息，欣赏湖光山色，感受大自然的魅力。岸边还设置了颇具浪漫意味的路牌，如 “让飘尾的晚风吹散你的烦恼” 等，为这片水域增添了一份诗意和浪漫。此外，还增设了爱心斑马线、晴天歌词墙、秋千椅、心形吧台等，这些特色装饰成为了游客们拍照打卡的热门地点，让人流连忘返。

在飘尾，你不仅可以欣赏到美丽的日落景色，还能感受到洞庭湖的生态之美。这里是江豚的栖息地之一，运气好的话，你还能看到江豚在湖水中嬉戏的身影。近年来，岳阳全面实施长江岸线专项整治、洞庭湖生态环境综合治理，飘尾的生态环境得到了极大的改善，江豚的数量也逐渐增多。如今，飘尾已成为人与自然和谐共生的典范，让我们在欣赏美景的同时，也更加珍惜这来之不易的生态环境。

岳阳三日游小贴士

岳阳三日游，让你在这座充满魅力的城市中，领略到历史与现代的交融，自然与人文的辉映。从古老的岳阳楼，到美丽的君山岛，再到宁静的圣安古寺和浪漫的飘尾，每一处景点都给人留下了深刻的印象。而岳阳的美食，无论是特色小吃，还是美味的湖鲜，都让人回味无穷。

如果你选择乘坐飞机前往岳阳，可抵达岳阳三荷机场，机场有直达市区的交通方式，方便快捷。若是乘坐高铁，岳阳东站和岳阳站都能到达，岳阳站靠近市区，出行较为便利。在岳阳市内，出租车起步价 8 元，公交 2 元 / 程，也可选择共享单车，自由穿梭在城市的大街小巷，感受这座城市的烟火气息。

住宿方面，强烈推荐住在步行街附近，这里地处市中心，交通十分便利，无论想去哪个景点都很方便。周边美食小吃众多，晚上热闹非凡，让你在游玩一天后，还能尽情享受岳阳的夜生活。

岳阳的美食丰富多样，除了文中提到的各种特色小吃和湖鲜，还有许多值得一试的美食。比如张谷英油豆腐，选用本地黄豆、渭洞茶油和龙涎井清泉，经过传统工艺制作而成，外皮酥脆，内里嫩滑，一口咬下去，满满的幸福感，而且它还寓意着来年福气满满 。还有华容头菜，又名 “三鲜头菜”，是湖南华容地区的特色美食，选用新鲜蔬菜为原料，经过独特腌制技艺加工而成，味道醇厚且富有层次感，无论是拌饭还是下酒都是绝佳的选择。

岳阳，这座充满魅力的城市，还有许多美景和美食等待着你去发现。希望这份岳阳三日游攻略能帮助你度过一个愉快、难忘的旅程，快来岳阳开启属于你的精彩之旅吧！