行前须知

岳阳，这座位于湖南省东北部的城市，怀抱洞庭，北依长江 ，南纳三湘四水，江湖交汇，地理位置得天独厚，素称 “湘北门户”，交通十分便利，长江、京广铁路、杭瑞高速公路等国家交通大动脉在市区纵横交错，不管你是选择高铁、火车，还是自驾，都能轻松抵达。五一期间是旅游旺季，车票和酒店都很抢手，一定要提前预订。可以在 12306 官网或者各大售票 APP 上购买车票，酒店的话可以在携程、去哪儿等平台预订，建议选择在岳阳楼附近或者交通便利的地方，出行会更方便。

岳阳属大陆性季风气候，温暖湿润，四季分明，不过五一期间气温变化较大，出行前一定要查看天气预报，备好合适的衣物。如果遇到降雨，记得带上雨具。另外，提前了解景区的开放时间和门票情况，也能让你的旅行更加顺畅。

交通指南

外部交通

• 高铁：岳阳东站是京广高铁上的重要站点，从北京、上海、广州、深圳等一线城市都有直达岳阳东站的高铁，出行便捷又高效。比如从长沙南到岳阳东，最快只需 30 分钟左右，票价 68 元起 。你可以提前在 12306 官网或手机 APP 上预订车票，出行当天提前到达车站候车，避免耽误行程。

• 火车：岳阳站位于市区，车次众多，对于不赶时间，想要体验慢旅行的朋友来说，是个不错的选择。从长沙到岳阳的火车，车程大约 1.5 - 2 小时，硬座票价 23.5 元 。不过，五一期间火车票紧张，记得尽早购票。

• 自驾：如果喜欢自由行，自驾也是个很棒的选择。从长沙出发，沿京港澳高速行驶，大约 1.5 小时就能到达岳阳。但五一出行高峰，高速可能会拥堵，提前关注路况信息，规划好出行时间很重要。同时，提前查询目的地的停车场位置和收费标准，以免到时候手忙脚乱。

市内交通

• 公交：岳阳的公交线路覆盖广泛，大部分景点都有公交可达，票价一般为 2 元。在手机上下载 “岳阳公交” APP，就能实时查询公交路线和到站时间，非常方便。比如去岳阳楼，可以乘坐 10 路、15 路、19 路等公交车，在岳阳楼景区站下车即可。不过，五一期间游客较多，公交可能会比较拥挤。

• 出租车 / 网约车：在岳阳，出租车和网约车随处可见，出行很方便。出租车起步价白天（5:00 - 22:00）7 元 / 2 公里 ，夜间（22:00 - 次日 5:00）8 元 / 2 公里 ，2 公里以上续程单价白天每公里 2 元，夜间每公里 2.4 元。如果多人出行，选择出租车或网约车平摊费用，既舒适又划算。但在旅游旺季，可能会遇到打车高峰，需要耐心等待。

• 共享单车 / 电动车：岳阳街头随处可见共享单车和共享电动车，骑行在岳阳的大街小巷，感受这座城市的烟火气，也是一种独特的旅行体验。使用时，只需在手机上下载对应的 APP，扫码即可开锁骑行。不过，骑行时一定要遵守交通规则，佩戴好头盔，确保安全。

住宿推荐

住宿的选择会直接影响旅行体验，根据不同预算和位置偏好，为你推荐以下住宿地点：

• 岳阳楼 / 汴河街周边：这里地理位置绝佳，距离岳阳楼、汴河街等核心景点近在咫尺，步行即可到达，能让你充分感受岳阳的历史文化氛围，体验当地的风土人情，还能节省不少交通时间和费用。

• 尚宿・月湖楼客栈（岳阳楼景区店）：客栈就在岳阳楼景区内，出门便是岳阳楼，与岳阳楼景点大门一步之遥，地理位置十分优越。楼下就是汴河古街，周边有君山芦苇节、洞庭南路网红打卡地、洞庭湖沿湖风光带等景点。客栈整体风格为古色古香中带着新中式的民宿风格，有多种房型供你选择，其中带阳台的湖景房备受欢迎，能让你在游玩归来后，惬意地欣赏洞庭湖的美景。客栈和岳阳楼共用一个大型公共停车场，且晚上有保安巡楼，安全有保障 ，每晚价格在 300 - 500 元左右。

• 欢漫酒店（岳阳楼景区店）：设施自动化，吃饭旅游两不误，新开业不久，环境和设施都很新。房间配备巨幕投影，能为你带来不错的观影体验，还提供免费行李寄存服务，非常适合家庭入住。在这里，你能轻松欣赏到日落美景，拍照也很出片，每晚价格 200 - 400 元左右。

• 南湖新区：环境优美，空气清新，住宿选择多样，周边有南湖广场、洞庭湖小镇等景点，休闲娱乐氛围浓厚。如果想在岳阳感受自然与宁静，享受悠闲的度假时光，南湖新区会是不错的选择。

• 岳阳铂尔曼酒店：作为南湖新区的 “金牌住宿名店”，酒店位于湖滨街道办事处黄沙湾社区滨湖路 8 号，临近洞庭湖，风景优美。酒店设施齐全，服务优质，拥有健身房、游泳池等设施，能满足你的各种需求。房间设计时尚典雅，格调高雅，无论是商务出行还是休闲度假都很合适，每晚价格 500 - 800 元左右。

• 南湖新区 K 酒店：同样荣获 “金牌住宿名店” 称号，位于洞庭湖小镇项目北区，这里的民宿有儿童游乐池、攀岩墙等特色设施，趣味十足的复式结构很有特点。周边有 “网红打卡店” Q 咖啡，还有优乐自然中心等游玩好去处，很适合亲子出游或喜欢体验特色住宿的游客，每晚价格 300 - 600 元左右。

三日游玩行程

第一天：穿越千年，邂逅岳阳楼与洞庭湖

上午：抵达岳阳后，前往岳阳楼景区，开启你的穿越之旅。作为中国古代四大名楼之一，岳阳楼因范仲淹的《岳阳楼记》而闻名于世，登上岳阳楼，俯瞰洞庭湖的壮阔美景，感受 “衔远山，吞长江，浩浩汤汤，横无际涯” 的磅礴气势。在景区门口，还有背诵《岳阳楼记》免门票的活动，考验你知识储备的时候到啦，说不定还能省下一笔门票钱呢！进入景区后，首先映入眼帘的是五朝楼观，这里展示了唐、宋、元、明、清五个朝代岳阳楼的建筑模型，让你能直观地了解岳阳楼的历史变迁 。接着来到主楼，岳阳楼采用纯木榫卯结构，没有一钉一铆，三层盔顶的设计更是独特，登上三楼，极目远眺，八百里洞庭尽收眼底，水天一色，风月无边，让人不禁沉醉其中。别忘了去双公祠看看，了解范仲淹和滕子京的故事，感受 “先忧后乐” 的精神内涵。

下午：从岳阳楼景区出来后，前往洞庭湖风光带，欣赏洞庭湖的自然风光。你可以选择乘船游览洞庭湖，近距离感受湖水的波澜壮阔，还能看到君山岛、圣安寺等景点。如果运气好，还能看到江豚在湖面上嬉戏，十分可爱。或者沿着湖边漫步，呼吸着清新的空气，欣赏着湖光山色，享受悠闲的午后时光。傍晚时分，找个合适的位置，静静等待日落，当夕阳的余晖洒在湖面上，整个洞庭湖都被染成了金黄色，美不胜收，随便一拍都是大片。

晚上：来到汴河街，这里是一条充满古韵的美食街，各种特色小吃琳琅满目，让人垂涎欲滴。尝尝岳阳米粉，配上当地的臭豆腐，酸辣开胃，瞬间打开你的味蕾；再喝一杯君山银针茶，品味茶香的醇厚，感受岳阳的茶文化。除了美食，汴河街还有许多手工艺品店和纪念品店，可以逛逛，挑选一些喜欢的纪念品，留下美好的回忆。吃饱喝足后，还可以去巴陵广场看看，广场上矗立着后羿射巴蛇的雕塑，十分壮观，周围还有许多市民在休闲娱乐，感受岳阳的夜生活。

第二天：君山岛的诗意与历史，城市人文的探寻

上午：早餐后，前往君山岛。君山岛位于洞庭湖中，与岳阳楼遥遥相望，是一个充满诗意和浪漫的地方，也被称为 “爱情岛”，拥有二妃墓、柳毅井等与爱情传说相关的景点，充满浪漫气息。相传舜帝南巡，娥皇、女英二妃追寻至此，却得到舜帝驾崩的噩耗，二妃悲痛欲绝，泪洒竹枝，化为斑竹，这便是 “斑竹一枝千滴泪” 的由来，如今，二妃墓依然静静地诉说着这段动人的爱情故事 。柳毅井则是 “柳毅传书” 故事的发生地，柳毅为龙女传书，最终与龙女结为连理，这段奇幻的爱情传说也为君山岛增添了一抹神秘的色彩。登上君山岛，欣赏大小七十二峰的独特景观，岛上植被茂密，四季景色各异，春日可赏奇花异草，夏日能观浩瀚洞庭，秋日宜赏渔歌秋月，冬日可观湿地候鸟，无论何时前来，都能领略到它独特的魅力。

下午：从君山岛返回市区，前往岳阳博物馆，了解岳阳的历史文化。博物馆内藏品丰富，从史前文化到近代历史，全方位展示了岳阳的发展历程，让你对这座城市有更深入的了解。馆内基本陈列有《岳阳古代文明展》《岳阳民俗文物展》《龙之舟》 ，你可以看到商代鱼纹铜尊、春秋 “愠儿” 铜盏、清末独木龙舟等珍贵文物，感受岳阳深厚的历史底蕴。参观完博物馆后，前往圣安古寺。圣安古寺历史悠久，建筑风格庄严肃穆，寺内香烟袅袅，梵音阵阵，让人的心灵得到片刻的宁静。登上寺内的万佛塔，俯瞰岳阳城市全景，欣赏城市的繁华与宁静。

第三天：探秘周边古村或挑战地质公园

方案 A：前往张谷英村，感受明清古村的独特魅力。张谷英村是中国保存最为完整的江南民居古建筑群落之一，至今已有 600 多年的历史，被称为 “民间故宫”。走进村子，仿佛穿越回了古代，古色古香的建筑、幽深的小巷、清澈的溪流，处处散发着浓厚的历史气息。这里的建筑布局巧妙，“丰” 字形的巷道将整个村子连接起来，房屋之间有天井相通，既通风又采光，还能排水防火 。漫步在古村的石板路上，欣赏着精美的木雕、石雕、砖雕，感受古人的智慧和技艺。你还可以参与当地的民俗活动，如纺纱织布、绣花、打铁等，体验传统的乡村生活。在村子里品尝地道的农家菜，柴火饭、土鸡汤、烟熏腊肉等，都是不可错过的美味。

方案 B：如果你喜欢挑战和刺激，不妨前往石牛寨国家地质公园。这里以丹霞地貌著称，拥有 “十里绝壁、百里丹霞” 的壮美景观，还有惊险刺激的玻璃桥、音乐玻璃栈道等项目，让你心跳加速。玻璃桥横跨在两座山峰之间，长约 300 米，垂直高度达 180 米，走在桥上，仿佛悬空而行，脚下是万丈深渊，十分惊险刺激 。音乐玻璃栈道则会随着你的脚步发出不同的音乐声，给你带来独特的体验。除了这些，景区还有各种游乐项目，如悬崖秋千、滑索、攀岩等，可以尽情释放你的激情。登上山顶，俯瞰整个丹霞地貌，连绵的山峰、奇特的岩石，让人感叹大自然的鬼斧神工。

美食攻略

岳阳美食融合了湖湘风味与水乡特色，食材丰富多样，口味独特，令人垂涎欲滴。来岳阳，一定不能错过这些特色美食：

• 岳阳烧烤：以其独特的风味和丰富的食材闻名遐迩，是岳阳夜生活不可或缺的一部分。烤牛油是岳阳烧烤的招牌之一，金黄焦香的牛油在炭火的烤制下，滋滋冒油，咬上一口，满嘴留香，越嚼越香；烤虾尾肉质紧实弹牙，香辣的酱汁渗透到虾肉的每一丝纹理中，让人欲罢不能，一口接一口，根本停不下来 。推荐去定三毛烧烤（总店），位于岳阳楼区东茅岭路步行街，这里人气超旺，是当地人和游客都爱去的烧烤打卡地。

• 洞庭银鱼：作为洞庭湖的特产，银鱼肉质细嫩，洁白透明，营养丰富，含有丰富的蛋白质和多种微量元素，具有宽中健胃、滋阴补肾的功效 。无论是清蒸、红烧，还是用来做汤，都能完美展现其鲜美。银鱼煎蛋，蛋香与鱼鲜相互交融，口感松软，营养丰富；银鱼炖蛋，入口即化，鲜嫩爽滑，味道鲜美。湖滨鱼馆是品尝洞庭银鱼的好去处，位于君山区洞庭湖大桥附近，这里的银鱼都是新鲜捕捞的，能让你品尝到最正宗的味道。

• 君山银针茶：中国十大名茶之一，属于黄茶，产于岳阳洞庭湖中的君山岛。其芽头肥壮挺直，匀齐，满披茸毛，汤色橙黄明亮，香气清纯，滋味甜爽 。品一杯君山银针茶，感受茶香在舌尖上的舞动，是一种惬意的享受。君山银针鸡片这道菜更是将君山银针与鲜嫩的鸡肉相结合，白绿相间，鸡片鲜嫩，银针清香，别具风味。你可以在君山岛上的茶馆，或者市区的茶叶店品尝到正宗的君山银针茶。

• 姜辣蛇：岳阳的特色名菜，选用乌梢蛇为主料，搭配大量的老姜和辣椒烹制而成。姜的辛辣与蛇肉的鲜美完美融合，蛇皮韧性十足，蛇肉鲜嫩爽滑，姜汁浓郁，香辣爽口，吃起来十分过瘾，还具有除湿排毒的功效 。细毛私房菜是吃姜辣蛇的热门餐厅，位于岳阳楼区青年中路，这里的姜辣蛇是招牌菜，深受食客喜爱，不过这道菜口味较重，不太能吃辣的朋友要提前跟服务员沟通，让厨师少放些辣椒。

除了这些，岳阳还有许多其他美食值得一试，比如君山虾饼，以洞庭湖的鲜虾为主料，搭配面粉糊，油炸后外酥里嫩，虾香四溢；醋水豆腐，用食醋作为凝固剂，口感细嫩，鲜香可口，别有一番风味；平江酱干，经过多道工序制作而成，色泽乌亮，耐嚼爽口，豆香与酱香完美融合，无论是作为零食还是下酒菜都非常合适 。在岳阳，你可以去汴河街、岳阳楼附近的美食街，或者当地的老字号餐厅，品尝这些地道的美食，感受岳阳独特的饮食文化。

购物推荐

岳阳不仅有令人流连忘返的美景和令人垂涎三尺的美食，还有许多独具特色的纪念品，让你可以把岳阳的美好回忆带回家。

• 岳州扇：作为中国 “三大名扇” 之一，与杭州扇、苏州扇齐名，岳州扇历史悠久，始于明末清初 ，选料精细，工艺独到，美观耐用。它的品种多达 200 多个，主要分为纸扇、羽毛扇、绢扇、骨扇、宫扇等十几大类。扇骨以本地优质竹木制成，光亮轻巧，镂刻精美，扇面设计丰富多样，有山水风景、名胜古迹、花鸟虫鱼等，将岳阳的风土人情展现得淋漓尽致。在岳阳市区的一些工艺品店，如汴河街的工艺品店，你可以挑选到心仪的岳州扇，价格从几十元到上百元不等，根据材质和工艺的不同而有所差异。

• 巴陵石雕：以洞庭湖中的天然彩石为原料，经过艺人精心雕琢而成，造型独特，工艺精湛，具有很高的艺术价值。其题材广泛，有人物、动物、花卉等，每一件作品都栩栩如生，充满了艺术感染力。你可以在巴陵广场附近的工艺品店，或者一些古玩市场寻觅巴陵石雕的身影，价格因石头的品质、雕刻的复杂程度而异，几十元到数千元都有。

• 平江酱干：这道美味可口的传统小吃，属于湘菜系，起源于湘鄂赣边塞重镇岳阳市平江县长寿街，其历史悠久，口感独特，是中国众多传统熟食制品中的佼佼者。平江酱干采用优质大豆为原料，经过多道工序制作而成，色泽乌亮，耐嚼爽口，有麻辣、五香、酱香等多种口味，是休闲零食和下酒好菜。在岳阳的超市、特产店和美食街都能买到，价格实惠，一般十几元就能买到一包。

• 君山银针茶：中国十大名茶之一，属于黄茶，其外形芽头肥壮挺直，匀齐，满披茸毛，汤色橙黄明亮，香气清纯，滋味甜爽 。君山银针茶不仅口感绝佳，还具有很高的保健价值。你可以在君山岛的茶园，或者市区的茶叶店购买到正宗的君山银针茶，价格根据茶叶的等级和品质而定，从几百元到上千元一斤不等。

无论是精美的岳州扇、独特的巴陵石雕，还是美味的平江酱干、香醇的君山银针茶，这些岳阳的特色纪念品都承载着这座城市的历史与文化，是你旅行归来馈赠亲友，或留作纪念的不二之选 。

注意事项

1. 季节与天气：岳阳春秋季节气候宜人，是旅游的最佳时节，五一期间正处于春季，景色秀丽，但气温变化较大，出行前务必查看天气预报，携带合适的衣物和雨具。

2. 饮食卫生：岳阳美食以辣为主，不太能吃辣的朋友记得提前跟服务员说明，让厨师少放辣椒。品尝当地美食时，要注意饮食卫生，选择正规的餐厅就餐，避免食用不洁食物导致肠胃不适。同时，夏季蚊虫较多，前往君山岛等景区时，记得带上防蚊用品 。

3. 防坑指南：在洞庭湖乘船游览时，一定要选择正规的游船公司，谨防 “黑船” 高价拉客，确保自身安全；在岳阳楼景区游玩时，要通过正规渠道购买门票，不要轻信景区门口推销 “低价票” 的人员，以免买到假票，影响游玩心情。在购买纪念品时，要注意辨别商品的质量和价格，避免被宰。

4. 其他事项：五一期间是旅游旺季，各景区游客众多，出行时要注意安全，保管好个人财物。在景区游玩时，要遵守景区规定，爱护环境，不要乱丢垃圾。如果打算参与一些刺激的游乐项目，如石牛寨的玻璃桥、悬崖秋千等，要根据自己的身体状况谨慎选择，确保自身安全。